| スタジオ名 | リンク | 最寄り駅 | オススメポイント | 体験レッスン | コース料金 | 入会金 | レッスン方法 | レッスン内容 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
詳しく見る
|
今なら体験0円で予約する | 1分 |
女性の為のプログラム |
無料 | ライト３ 12,980円（税込） など |
10,000円（税込） | マシン | グループ パーソナル |
詳しく見る
|
体験予約＆入会特典をチェック | 4分 |
正統派ピラティスで |
有料 | RG月4回 15,400円/月（税込） など |
22,000～33,000円（税込） | マット マシン |
グループ パーソナル |
詳しく見る
|
今なら体験1,000円で予約する | 4分 |
理学療法士監修のマシン |
有料 | 月3回 29,700円など |
22,000円(税込) | マシン | パーソナル |
詳しく見る
|
今なら初回体験0円で予約する | 1分 |
マシン×ファンクショナル トレーニングで効率的ボディメイク |
無料 | 月4回 月額8,580円(税込)など |
11,000円（税込） | マシン | グループ |
ピラティス習慣化の鍵は、自分に合ったスタジオ選びにあります。本記事では、無理なく効果を出すための「重要ポイント」を厳選。国内最大級のスタジオ検索サイト管理者が、2,000店舗以上のデータから各エリア人気上位スタジオの特徴を徹底比較しました。
❶ 通いやすさ
ピラティススタジオ選びでまず押さえたいのが「通いやすさ」です。ピラティスは続けることで効果を実感しやすくなるため、継続しやすい環境が欠かせません。自宅や職場からアクセスしやすく、無理なく通えるスタジオを選ぶようにしましょう。
❷ レッスン方法
| マシンピラティス | マットピラティス | |
|---|---|---|
| メリット |
・正しいフォームが身につく ・負荷調整ができる ・エクササイズの種類が豊富 |
・レッスン料金が安い ・自宅でも出来る |
| デメリット |
・レッスン料金が高い ・グループレッスンが少ない ・自宅ではできない |
・正しいフォームを習得しづらい ・慣れると物足りない可能性有り |
ピラティスには「マシンピラティス」と「マットピラティス」の2種類があります。それぞれメリット・デメリットがあるため、目的や体力に合わせて選ぶのが大切です。中でもマシンピラティスは動きをサポートしてくれるのでフォームが安定しやすく、初心者は取り組みやすいと言われています。
❸ レッスン内容
| プライベートレッスン | グループレッスン | |
|---|---|---|
| メリット |
・個別に指導してもらえる ・周りの目が気にならない ・自分のペースで進められる |
・レッスン料が安い ・仲間が出来る |
| デメリット |
・レッスン料が高い ・講師との相性に左右される |
・細かい指導を受けづらい ・レッスンのレベルが合わない |
ピラティススタジオのレッスン形式は、インストラクターから1対1で指導を受ける「プライベートレッスン」と、複数人で一緒に受講する「グループレッスン」の2種類があります。どちらにも良さと注意点があるため、メリット・デメリットは上記の内容を参考に選びましょう。
❹ 女性専用or男性OK
スタジオによって、女性専用か男女どちらも通えるかなど、利用できる対象が異なります。また、産前産後ケアや更年期ケアなど、目的に特化したスタジオもあります。自分が安心して通える環境かどうかを基準に選ぶと、無理なく長く続けやすくなります。
❺ 料金プラン
ピラティスは続けることが大切なので、無理なく通える範囲で予算に合ったスタジオを選びましょう。目安として、グループレッスン（月4回）は月10,000〜15,000円程度、プライベートレッスンは1回8,000〜10,000円前後が相場です。
the SILK 藤沢店
- 女性の為のプログラム
- パウダールーム付き
- 手ぶらOK！レンタル充実
ピラティススタジオ the SILKは、女性専門のピラティススタジオで、「しなやかで美しいボディライン」を目指してピラティスに取り組めます。マシンを使うため、初心者でも効果的にトレーニングを行えます。
レンタルウェアやタオルもあるため、大きな荷物は持ち歩きたくないという方でも通いやすいのがメリットです。月額レンタルを利用して身軽に通うのもいいでしょう。
| レッスン内容 | マシン |
|---|---|
| レッスン方式 | グループ・パーソナル |
| 男女 | 女性専用 |
| 体験レッスン | 無料 |
| キャンペーン |
入会金＆登録手数料0円 体験レッスン無料 初月の会費半額 |
| 入会金 | 10,000円（税込） |
コース料金
- 【グループレッスン】
Light3
月3回 12,980円(税込) - Standard4
月4回 15,070円(税込) - Full
毎日1回まで 20,680円(税込) - Full Day
毎日1回まで 18,480円(税込)
※平日OPEN〜15時まで - 【パーソナルレッスンレッスン】
月2回 19,800円(税込) - 月4回 36,960円(税込)
zen place pilates 藤沢
-
正統派ピラティスで
身体の根本改善 -
マット・マシンなど
多彩なレッスン形式 -
全国展開で通いやすく
実績豊富
ピラティススタジオ zen place pilates は、正統派のピラティスメソッドを採用し、姿勢改善や身体の根本からの変化を目指せるスタジオです。マット・マシン・グループ・プライベートなどレッスン形式が豊富なため、初心者から経験者まで自分に合った通い方ができます。
全国にスタジオを展開しており、ライフスタイルの変化があっても継続しやすい点も魅力です。
| レッスン内容 | マシン・マット |
|---|---|
| レッスン方式 | グループ・パーソナル |
| 男女 | 男女利用可 |
| 体験レッスン |
マットグループ体験レッスン 通常3,000円（税込） 「リフォーマーマシングループ」 通常5,000円（税込） 「プライベート」 体験レッスン1回〜9,900円（税込） |
| キャンペーン |
マットグループ体験レッスン 通常3,000円→1,000円 「リフォーマーマシン グループ」体験レッスン 1回通常5,000円→3,000円 「プライベート」体験レッスン 1回〜9,900円 「プライベート」体験レッスン 1回〜9,900円 |
| 入会金 | 22,000～33,000円（税込） |
コース料金
- リフォーマーグループ
RG月4回 15,400円/月（税込）
RG月8回 25,300円/月（税込） - マットグループ
月4回 9,625円〜/月（税込）
月6回 13,200円〜/月（税込）
フリープラン 14,960円〜/月
（税込）
デイフリー 11,968円〜/月
（税込） - マット＆マシングループ
MM22
マット&マシン各2回
(月計4回) 12,650円/月（税込）
MM33
マット&マシン各3回
(月計6回) 18,150円/月（税込）
MM44
マット&マシン各4回
(月計8回) 21,560円/月（税込） - プライベート
月4回 32,560円〜/月（税込）
ピラティススタジオ『ルルト』藤沢店
-
理学療法士監修のマシン
ピラティスで効果重視 -
完全マンツーマンの
オーダーメイドレッスン -
姿勢改善・柔軟性・
体幹強化が期待できる
ルルトは、理学療法士監修のマシンピラティスを提供する、完全マンツーマン型のスタジオです。身体の状態に合わせたオーダーメイドレッスンにより、姿勢改善や体幹強化などを効率的に目指せます。周りを気にせず専門的な指導を受けたい方にとって、安心して通える環境が整っています。
| レッスン内容 | マシン |
|---|---|
| レッスン方式 | パーソナル |
| 男女 | 男女利用可 |
| 体験レッスン | 12,000円（税込） |
| キャンペーン |
初回体験限定 通常料金 12,000円→1,000円(税込) 当日のご入会なら 入会金 22,000円(税込)→無料 |
| 入会金 | 22,000円(税込) |
コース料金
- 月額制で1レッスン50分
- 月額料金 1回あたり
月3回：29,700円 9,900円
月4回：38,400円 9,600円
月6回：55,800円 9,300円
月8回：72,000円 9,000円 - 指名制 指名料 ＋2,000円/回
| スタジオ名 | リンク | 最寄り駅 | オススメポイント | 体験レッスン | コース料金 | 入会金 | レッスン方法 | レッスン内容 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
詳しく見る
|
今なら体験0円で予約する | 1分 |
女性の為のプログラム |
無料 | ライト３ 12,980円（税込） など |
10,000円（税込） | マシン | グループ パーソナル |
|
詳しく見る
|
体験予約＆入会特典をチェック | 4分 |
正統派ピラティスで |
有料 | RG月4回 15,400円/月（税込） など |
22,000～33,000円（税込） | マット マシン |
グループ パーソナル |
|
詳しく見る
|
今なら体験1,000円で予約する | 4分 |
理学療法士監修のマシン |
有料 | 月3回 29,700円など |
22,000円(税込) | マシン | パーソナル |
|
詳しく見る
|
今なら初回体験0円で予約する | 1分 |
マシン×ファンクショナル トレーニングで効率的ボディメイク |
無料 | 月4回 月額8,580円(税込)など |
11,000円（税込） | マシン | グループ |
URBAN CLASSIC PILATES 藤沢
- マシン×ファンクショナル トレーニングで効率的ボディメイク
- 少人数形式で一人ずつサポート充実
- 駅チカの好立地で、通いやすさ抜群
URBAN CLASSIC PILATES は、マシンピラティスとファンクショナルトレーニングを組み合わせた、効率重視の都市型スタジオです。少人数形式のため、一人ひとりに目が行き届きやすく、短時間でもしっかり運動できます。駅近の好立地にあり、仕事帰りやスキマ時間に通いやすいのも大きなメリットです。
| レッスン内容 | マシン |
|---|---|
| レッスン方式 | グループ |
| 男女 | 男女利用可 |
| 体験レッスン | 無料 |
| キャンペーン |
永久割引価格 マンスリー4 9,680円(税込)→8,580円(税込) マンスリー8 11,880円(税込)→10,780円(税込) レギュラー 14,080円(税込)→12,980円(税込) |
| 入会金 | 11,000円（税込） |
コース料金
- マンスリー4
8,580円(税込)
月4回利用可/1日1回まで - マンスリー8
10,780円(税込)
月8回利用可/1日1回まで - レギュラー
12,980円(税込)
通い放題/1日1回まで - ※入会時のみ施設利用料として
2,200円(税込)を頂戴いたします。
※3ヶ月目の月会費より、運営管理費と
して毎月480円(税込)を頂戴いたします。
記事作成者｜Akashi.Hirotsugu
国内最大級のピラティススタジオ検索サイト「ピラティスサーチ」管理者。現在まで延べ2,000店舗以上のピラティススタジオを訪問＆取材した上で優良店舗の発掘と宣伝活動を中心に活動中。学生時代は甲子園常連校のエースピッチャーとして活躍し、健康維持に効果的なあらゆるトレーニング手法を古今東西、現在でも探求し続けている。
