ピラティス初心者にとって、スタジオ選びはこれからのピラティス習慣を左右する大切な一歩です。
この記事では、無理なく続けられて効果も感じやすいスタジオを選ぶために、押さえるべきポイントをわかりやすく解説します。さらに、人気上位のピラティススタジオを日々チェックしている掲載店舗数2,000件以上の国内最大級のピラティススタジオ検索サイト管理者が、各社の特徴を徹底調査。
比較・検討に役立つ情報をギュッとまとめました。
記事作成者｜Akashi.Hirotsugu
国内最大級のピラティススタジオ検索サイト「ピラティスサーチ」管理者。現在まで延べ2,000店舗以上のピラティススタジオを訪問＆取材した上で優良店舗の発掘と宣伝活動を中心に活動中。学生時代は甲子園常連校のエースピッチャーとして活躍し、健康維持に効果的なあらゆるトレーニング手法を古今東西、現在でも探求し続けている。
❶ 通いやすさ
ピラティススタジオ選びでまず押さえたいのが「通いやすさ」です。ピラティスは続けることで効果を実感しやすくなるため、継続しやすい環境が欠かせません。自宅や職場からアクセスしやすく、無理なく通えるスタジオを選ぶようにしましょう。
❷ レッスン方法
| マシンピラティス | マットピラティス | |
|---|---|---|
| メリット |
・正しいフォームが身につく ・負荷調整ができる ・エクササイズの種類が豊富 |
・レッスン料金が安い ・自宅でも出来る |
| デメリット |
・レッスン料金が高い ・グループレッスンが少ない ・自宅ではできない |
・正しいフォームを習得しづらい ・慣れると物足りない可能性有り |
ピラティスには「マシンピラティス」と「マットピラティス」の2種類があります。それぞれメリット・デメリットがあるため、目的や体力に合わせて選ぶのが大切です。中でもマシンピラティスは動きをサポートしてくれるのでフォームが安定しやすく、初心者は取り組みやすいと言われています。
❸ レッスン内容
| プライベートレッスン | グループレッスン | |
|---|---|---|
| メリット |
・個別に指導してもらえる ・周りの目が気にならない ・自分のペースで進められる |
・レッスン料が安い ・仲間が出来る |
| デメリット |
・レッスン料が高い ・講師との相性に左右される |
・細かい指導を受けづらい ・レッスンのレベルが合わない |
ピラティススタジオのレッスン形式は、インストラクターから1対1で指導を受ける「プライベートレッスン」と、複数人で一緒に受講する「グループレッスン」の2種類があります。どちらにも良さと注意点があるため、メリット・デメリットは上記の内容を参考に選びましょう。
❹ 女性専用or男性OK
スタジオによって、女性専用か男女どちらも通えるかなど、利用できる対象が異なります。また、産前産後ケアや更年期ケアなど、目的に特化したスタジオもあります。自分が安心して通える環境かどうかを基準に選ぶと、無理なく長く続けやすくなります。
❺ 料金プラン
ピラティスは続けることが大切なので、無理なく通える範囲で予算に合ったスタジオを選びましょう。目安として、グループレッスン（月4回）は月10,000〜15,000円程度、プライベートレッスンは1回8,000〜10,000円前後が相場です。
| スタジオ名 | リンク | 最寄り駅 | オススメポイント | 体験レッスン | コース料金 | 入会金 | レッスン方法 | レッスン内容 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
詳しく見る
|
今なら体験0円で予約する | 2分 |
女性の為のプログラム |
無料 | ライト３ 12,980円（税込） など |
10,000円（税込） | マシン | グループ |
詳しく見る
|
体験予約＆入会特典をチェック | 1分 |
正統派ピラティスで |
有料 | RG月4回 15,400円/月（税込） など |
22,000～33,000円（税込） | マット マシン |
グループ パーソナル |
詳しく見る
|
今なら体験1,000円で予約する | 9分 |
理学療法士監修のマシン |
有料 | 月3回 29,700円など |
22,000円(税込) | マシン | パーソナル |
詳しく見る
|
今なら体験0円で予約する | 2分/1分 |
マシンピラティスに特化 |
無料 | フルタイム 月会費10,800円 (税込)など |
5,000円(税込) | マシン | グループ |
詳しく見る
|
今なら体験0円で予約する | 4分 |
女性専用・おしゃれでモチ |
無料 | 月4回レッスン 13,420円(税込) など |
13,530円(税込) | マシン | グループ パーソナル |
詳しく見る
|
今なら体験1,000円で予約する | 10分 |
整体×ピラティスによる |
有料 | 月2回コース 月額 ¥22,000円(税込)など |
10,000円(税込) | マシン | パーソナル |
詳しく見る
|
今なら体験1,100円で予約する | 5分 |
目的で選べる「グループ」と「プライベート」の併設 |
有料 | 月4回 15,840円(税込)など |
11,000円（税込） | マシン | グループ パーソナル |
the SILK 銀座店
- 女性の為のプログラム
- パウダールーム付き
- 手ぶらOK！レンタル充実
ピラティススタジオ the SILKは、女性専門のピラティススタジオで、「しなやかで美しいボディライン」を目指してピラティスに取り組めます。マシンを使うため、初心者でも効果的にトレーニングを行えます。
レンタルウェアやタオルもあるため、大きな荷物は持ち歩きたくないという方でも通いやすいのがメリットです。月額レンタルを利用して身軽に通うのもいいでしょう。
| レッスン内容 | マシン |
|---|---|
| レッスン方式 | グループ |
| 男女 | 女性専用 |
| 体験レッスン | 無料 |
| キャンペーン |
入会金＆登録手数料0円 体験レッスン無料 初月の会費半額 |
| 入会金 | 10,000円（税込） |
コース料金
- 【グループレッスン】
Light3
月3回 12,980円(税込) - Standard4
月4回 15,070円(税込) - Full
毎日1回まで 20,680円(税込) - Full Day
毎日1回まで 18,480円(税込)
※平日OPEN〜15時まで - 【パーソナルレッスンレッスン】
月2回 19,800円(税込) - 月4回 36,960円(税込)
zen place pilates 第2銀座リフォーマー
-
正統派ピラティスで
身体の根本改善 -
マット・マシンなど
多彩なレッスン形式 -
全国展開で通いやすく
実績豊富
ピラティススタジオ zen place pilates は、正統派のピラティスメソッドを採用し、姿勢改善や身体の根本からの変化を目指せるスタジオです。マット・マシン・グループ・プライベートなどレッスン形式が豊富なため、初心者から経験者まで自分に合った通い方ができます。
全国にスタジオを展開しており、ライフスタイルの変化があっても継続しやすい点も魅力です。
| レッスン内容 | マシン・マット |
|---|---|
| レッスン方式 | グループ・パーソナル |
| 男女 | 男女利用可 |
| 体験レッスン |
マットグループ体験レッスン 通常3,000円（税込） 「リフォーマーマシングループ」 通常5,000円（税込） 「プライベート」 体験レッスン1回〜9,900円（税込） |
| キャンペーン |
マットグループ体験レッスン 通常3,000円→1,000円 「リフォーマーマシン グループ」体験レッスン 1回通常5,000円→3,000円 「プライベート」体験レッスン 1回〜9,900円 「プライベート」体験レッスン 1回〜9,900円 |
| 入会金 | 22,000～33,000円（税込） |
コース料金
- リフォーマーグループ
RG月4回 15,400円/月（税込）
RG月8回 25,300円/月（税込） - マットグループ
月4回 9,625円〜/月（税込）
月6回 13,200円〜/月（税込）
フリープラン 14,960円〜/月
（税込）
デイフリー 11,968円〜/月
（税込） - マット＆マシングループ
MM22
マット&マシン各2回
(月計4回) 12,650円/月（税込）
MM33
マット&マシン各3回
(月計6回) 18,150円/月（税込）
MM44
マット&マシン各4回
(月計8回) 21,560円/月（税込） - プライベート
月4回 32,560円〜/月（税込）
ピラティススタジオ『ルルト』銀座店
-
理学療法士監修のマシン
ピラティスで効果重視 -
完全マンツーマンの
オーダーメイドレッスン -
姿勢改善・柔軟性・
体幹強化が期待できる
ルルトは、理学療法士監修のマシンピラティスを提供する、完全マンツーマン型のスタジオです。身体の状態に合わせたオーダーメイドレッスンにより、姿勢改善や体幹強化などを効率的に目指せます。周りを気にせず専門的な指導を受けたい方にとって、安心して通える環境が整っています。
| レッスン内容 | マシン |
|---|---|
| レッスン方式 | パーソナル |
| 男女 | 男女利用可 |
| 体験レッスン | 12,000円（税込） |
| キャンペーン |
初回体験限定 通常料金 12,000円→1,000円(税込) 当日のご入会なら 入会金 22,000円(税込)→無料 |
| 入会金 | 22,000円(税込) |
コース料金
- 月額制で1レッスン50分
- 月額料金 1回あたり
月3回：29,700円 9,900円
月4回：38,400円 9,600円
月6回：55,800円 9,300円
月8回：72,000円 9,000円 - 指名制 指名料 ＋2,000円/回
| スタジオ名 | リンク | 最寄り駅 | オススメポイント | 体験レッスン | コース料金 | 入会金 | レッスン方法 | レッスン内容 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
詳しく見る
|
今なら体験0円で予約する | 2分 |
女性の為のプログラム |
無料 | ライト３ 12,980円（税込） など |
10,000円（税込） | マシン | グループ |
|
詳しく見る
|
体験予約＆入会特典をチェック | 1分 |
正統派ピラティスで |
有料 | RG月4回 15,400円/月（税込） など |
22,000～33,000円（税込） | マット マシン |
グループ パーソナル |
|
詳しく見る
|
今なら体験1,000円で予約する | 9分 |
理学療法士監修のマシン |
有料 | 月3回 29,700円など |
22,000円(税込) | マシン | パーソナル |
|
詳しく見る
|
今なら体験0円で予約する | 2分/1分 |
マシンピラティスに特化 |
無料 | フルタイム 月会費10,800円 (税込)など |
5,000円(税込) | マシン | グループ |
|
詳しく見る
|
今なら体験0円で予約する | 4分 |
女性専用・おしゃれでモチ |
無料 | 月4回レッスン 13,420円(税込) など |
13,530円(税込) | マシン | グループ パーソナル |
|
詳しく見る
|
今なら体験1,000円で予約する | 10分 |
整体×ピラティスによる |
有料 | 月2回コース 月額 ¥22,000円(税込)など |
10,000円(税込) | マシン | パーソナル |
|
詳しく見る
|
今なら体験1,100円で予約する | 5分 |
目的で選べる「グループ」と「プライベート」の併設 |
有料 | 月4回 15,840円(税込)など |
11,000円（税込） | マシン | グループ パーソナル |
マシンピラティスRintosull 銀座本店
マシンピラティスRintosull 銀座グラッセ店
- マシン
- マット
- グループ
- パーソナル
- 住所
-
東京都中央区銀座3-3-1ZOE銀座4F
ホットヨガスタジオLAVA銀座本店内
東京都中央区銀座3-2-15 ギンザ・グラッセ6F
ホットヨガスタジオLAVA銀座グラッセ店内銀座駅徒歩 2分/1分
-
マシンピラティスに特化
したボディメイクプログラム -
グループレッスン
（画面＋インストラクターで丁寧指導） -
全国に多数展開＆
無料体験あり
Rintosull は、マシンピラティスに特化したボディメイクスタジオです。グループ形式で、映像とインストラクターによる丁寧なサポートを受けられます。全国展開しており、無料体験も用意されているため、気軽にピラティスを始めたい方に向いています。
| レッスン内容 | マシン |
|---|---|
| レッスン方式 | グループ |
| 男女 | 女性専用 |
| 体験レッスン | 無料 |
| キャンペーン |
ピラティス＋ホットヨガ＋ 暗闇キックボクシング 通い放題プラン 3ヶ月間2,980円 入会金 通常価格5,000円（税込）→0円 登録料 通常価格5,000円 (税込）→0円 レッスンをサポートする オプション3ヶ月間0円 |
| 入会金 | 5,000円(税込) |
コース料金
- ライト・フルタイム（決まった店舗でいつでも通いたい方へ）
・月会費15,800円 (税込)
・ご利用可能店舗 銀座本店/銀座グラッセ＋LAVA1店舗
・月間受講可能数 通い放題
・1日の受講回数 1日1回 - フルタイム（週1ペースで通いたい方へ）
・月会費10,800円 (税込)
・ご利用可能店舗 銀座本店＋銀座グラッセ
・月間受講可能数 月4回
・1日の受講回数 1日1回 - プレミアムフリー・フルタイム（様々なサービスを楽しみたい方へ）
・月会費16,800円 (税込)
・ご利用可能店舗 LAVA系列全店
・月間受講可能数 通い放題
・1日の受講回数 LAVA1日2回
pilates K 銀座店
-
女性専用・おしゃれでモチ
ベーションの上がる空間 -
ボディメイク特化の
マシンピラティス -
多彩なグループレッスン
で通いやすい
ピラティスK は、女性専用のスタジオとして、スタイリッシュで通うのが楽しくなる空間づくりが特徴です。ボディメイクに特化したマシンピラティスを、グループレッスンで受けられます。楽しみながら継続したい方や、運動習慣を身につけたい方におすすめです。
| レッスン内容 | マシン |
|---|---|
| レッスン方式 | グループ・パーソナル |
| 男女 | 女性専用 |
| 体験レッスン | 0円〜2,000円 |
| キャンペーン |
・体験当日のご入会で 入会金&登録料無料！ ・3ヶ月特別価格 月額3,900円（全プラン対象） ・気軽にお試し入会したい方 初月半額！ ・のりかえ割プラン 6ヶ月間受講料半額 入会金・事務手数料無料 ・ずっ得プラン 3ヶ月特別価格3,900円 4ヶ月目よりずっと1,100円/月割引 ・定期購入トクトクプラン 2ヶ月間&fit商品無料 スタジオ月額費が永久割引 ・いっしょ割プラン 各プランの初月受講料無料額 |
| 入会金 | 13,530円(税込) |
コース料金
- ※ご利用のスタジオにより
受講料が異なります。
詳しくは各店舗のページで
ご確認ください。 - マンスリー4メンバー
月4回レッスン
13,420円(税込) - マンスリー8メンバー
月8回レッスン
16,170円(税込) - マンスリーデイメンバー
毎日1レッスン /
平日の10時~15時
14,520円(税込)
※10～15時までに
開始するレッスン
※土日祝日はご利用できません。 - マンスリープレミアムメンバー
毎月1～末日までの間で
毎日2レッスン受講可能
18,920円(税込)
《整体×マシンピラティススタジオ》La pilates 銀座店
-
整体×ピラティスによる
根本改善アプローチ -
完全マンツーマンの
オーダーメイドレッスン -
レンタル・アメニティ充実
で続けやすい
La pilates は、整体とピラティスを組み合わせたアプローチで、身体の不調を根本から整えるスタジオです。
完全マンツーマンのオーダーメイドレッスンにより、一人ひとりの悩みに寄り添った指導が受けられます。レンタルやアメニティも充実しており、手ぶらで通いやすい点も魅力です。
| レッスン内容 | マシン |
|---|---|
| レッスン方式 | パーソナル |
| 男女 | 男女利用可 |
| 体験レッスン | 5,500円(税込) |
| キャンペーン |
骨膜整体×ピラティス 12,000円（税込）→1,000円（税込） さらに 当日の入会で 入会金10,000円（税込）→0円 |
| 入会金 | 10,000円(税込) |
コース料金
- 月1回コース
¥12,000円(税込) - 月2回コース
月額 ¥22,000円(税込) - 月4回コース
月額 ¥40,000円(税込) - 月6回コース
月額 ¥54,000円(税込) - 全てのコースが２ヶ月分
お得の年払いコース
月1回コース
年払い価格 ¥120,000円(税込) - 月2回コース
年払い価格 ¥220,000円(税込) - 月4回コース
年払い価格 ¥398,400円(税込) - 月6回コース
年払い価格 ¥540,000（税込）
| スタジオ名 | リンク | 最寄り駅 | オススメポイント | 体験レッスン | コース料金 | 入会金 | レッスン方法 | レッスン内容 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
詳しく見る
|
今なら体験0円で予約する | 2分 |
女性の為のプログラム |
無料 | ライト３ 12,980円（税込） など |
10,000円（税込） | マシン | グループ |
|
詳しく見る
|
体験予約＆入会特典をチェック | 1分 |
正統派ピラティスで |
有料 | RG月4回 15,400円/月（税込） など |
22,000～33,000円（税込） | マット マシン |
グループ パーソナル |
|
詳しく見る
|
今なら体験1,000円で予約する | 9分 |
理学療法士監修のマシン |
有料 | 月3回 29,700円など |
22,000円(税込) | マシン | パーソナル |
|
詳しく見る
|
今なら体験0円で予約する | 2分/1分 |
マシンピラティスに特化 |
無料 | フルタイム 月会費10,800円 (税込)など |
5,000円(税込) | マシン | グループ |
|
詳しく見る
|
今なら体験0円で予約する | 4分 |
女性専用・おしゃれでモチ |
無料 | 月4回レッスン 13,420円(税込) など |
13,530円(税込) | マシン | グループ パーソナル |
|
詳しく見る
|
今なら体験1,000円で予約する | 10分 |
整体×ピラティスによる |
有料 | 月2回コース 月額 ¥22,000円(税込)など |
10,000円(税込) | マシン | パーソナル |
|
詳しく見る
|
今なら体験1,100円で予約する | 5分 |
目的で選べる「グループ」と「プライベート」の併設 |
有料 | 月4回 15,840円(税込)など |
11,000円（税込） | マシン | グループ パーソナル |
bloom pilates銀座店
- 目的で選べる「グループ」と「プライベート」の併設
- 銀座駅徒歩5分・中央通りに面した最高の立地
- 初心者・全年代が始めやすい安心のサポート体制
Bloom Pilates（ブルームピラティス）銀座店は、忙しい日常を送る女性のための、心と体を整えるリフレッシュ空間です。マシンピラティスは、バネの力を利用することで筋肉を無理なく刺激し、しなやかなボディラインを作ります。当スタジオは、銀座駅から徒歩5分という好立地に加え、お一人おひとりの状態に寄り添う「少人数制グループ」と「マンツーマン」の両方を完備。知識豊富なインストラクターが、あなたの体の悩みに合わせて丁寧にガイドいたします。
| レッスン内容 | マシン |
|---|---|
| レッスン方式 | グループ・パーソナル |
| 男女 | 女性専用 |
| 体験レッスン | 2,200円(税込) |
| キャンペーン |
①体験レッスン料 ■グループ→0円 ■プライベート→1,100円 ②体験当日入会者限定 ■初月会費/入会金・事務手数料無料 |
| 入会金 | 11,000円（税込） |
コース料金
- グループレッスン
・４回/月：15,840円
・通い放題：27,500円 - プライベートレッスン
・4回/月：39,600円
・8回/月：59,400円
キーワードで検索
他エリアのおすすめスタジオ
-
目黒駅から徒歩10分圏内のおすすめピラティススタジオ4選｜料金・体験・特徴を比較
-
池袋駅から徒歩10分圏内のおすすめピラティススタジオ8選｜料金・体験・特徴を比較
-
田町駅から徒歩10分圏内のおすすめピラティススタジオ3選｜料金・体験・特徴を比較
-
高田馬場駅から徒歩10分圏内のおすすめピラティススタジオ5選｜料金・体験・特徴を比較
-
立川駅から徒歩10分圏内のおすすめピラティススタジオ8選｜料金・体験・特徴を比較
-
自由が丘駅から徒歩10分圏内のおすすめピラティススタジオ7選｜料金・体験・特徴を比較
-
中目黒駅から徒歩10分圏内のおすすめピラティススタジオ3選｜料金・体験・特徴を比較
-
上野駅から徒歩10分圏内のおすすめピラティススタジオ5選｜料金・体験・特徴を比較
-
二子玉川駅から徒歩10分圏内のおすすめピラティススタジオ5選｜料金・体験・特徴を比較
-
蒲田駅から徒歩10分圏内のおすすめピラティススタジオ6選｜料金・体験・特徴を比較