溝の口駅から徒歩10分圏内のおすすめピラティススタジオ3選｜料金・体験・特徴を比較 - 人気のピラティス教室・マシンピラティススタジオを探すなら

スタジオ名	リンク	最寄り駅	オススメポイント	体験レッスン	コース料金	入会金	レッスン方法	レッスン内容
詳しく見る	体験予約＆入会特典をチェック	5分	正統派ピラティスで身体の根本改善	有料	RG月4回 15,400円/月（税込）など	22,000～33,000円（税込）	マットマシン	グループパーソナル
詳しく見る	体験予約＆入会特典をチェック	10分	科学的・医学的根拠を重視した指導	無料	月4回フルタイムプラン月額22,000円(税込)など	33,000円（税込）	マシン	パーソナル
詳しく見る	今なら体験0円で予約する	3分	女性専用・おしゃれでモチベーションの上がる空間	無料	月4回レッスン 13,420円(税込) など	13,530円(税込)	マシン	グループパーソナル

ピラティス習慣化の鍵は、自分に合ったスタジオ選びにあります。本記事では、無理なく効果を出すための「重要ポイント」を厳選。国内最大級のスタジオ検索サイト管理者が、2,000店舗以上のデータから各エリア人気上位スタジオの特徴を徹底比較しました。

❶ 通いやすさ

ピラティススタジオ選びでまず押さえたいのが「通いやすさ」です。ピラティスは続けることで効果を実感しやすくなるため、継続しやすい環境が欠かせません。自宅や職場からアクセスしやすく、無理なく通えるスタジオを選ぶようにしましょう。

❷ レッスン方法

	マシンピラティス	マットピラティス
メリット	・正しいフォームが身につく・負荷調整ができる・エクササイズの種類が豊富	・レッスン料金が安い・自宅でも出来る
デメリット	・レッスン料金が高い・グループレッスンが少ない・自宅ではできない	・正しいフォームを習得しづらい・慣れると物足りない可能性有り

マシンピラティス

マットピラティス

メリット

・正しいフォームが身につく

・負荷調整ができる

・エクササイズの種類が豊富

・レッスン料金が安い

・自宅でも出来る

デメリット

・レッスン料金が高い

・グループレッスンが少ない

・自宅ではできない

・正しいフォームを習得しづらい

・慣れると物足りない可能性有り

ピラティスには「マシンピラティス」と「マットピラティス」の2種類があります。それぞれメリット・デメリットがあるため、目的や体力に合わせて選ぶのが大切です。中でもマシンピラティスは動きをサポートしてくれるのでフォームが安定しやすく、初心者は取り組みやすいと言われています。

❸ レッスン内容

	プライベートレッスン	グループレッスン
メリット	・個別に指導してもらえる・周りの目が気にならない・自分のペースで進められる	・レッスン料が安い・仲間が出来る
デメリット	・レッスン料が高い・講師との相性に左右される	・細かい指導を受けづらい・レッスンのレベルが合わない

プライベートレッスン

グループレッスン

メリット

・個別に指導してもらえる

・周りの目が気にならない

・自分のペースで進められる

・レッスン料が安い

・仲間が出来る

デメリット

・レッスン料が高い

・講師との相性に左右される

・細かい指導を受けづらい

・レッスンのレベルが合わない

ピラティススタジオのレッスン形式は、インストラクターから1対1で指導を受ける「プライベートレッスン」と、複数人で一緒に受講する「グループレッスン」の2種類があります。どちらにも良さと注意点があるため、メリット・デメリットは上記の内容を参考に選びましょう。

❹ 女性専用or男性OK

スタジオによって、女性専用か男女どちらも通えるかなど、利用できる対象が異なります。また、産前産後ケアや更年期ケアなど、目的に特化したスタジオもあります。自分が安心して通える環境かどうかを基準に選ぶと、無理なく長く続けやすくなります。

❺ 料金プラン

ピラティスは続けることが大切なので、無理なく通える範囲で予算に合ったスタジオを選びましょう。目安として、グループレッスン（月4回）は月10,000〜15,000円程度、プライベートレッスンは1回8,000〜10,000円前後が相場です。

zen place pilates 溝の口

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マシン
マット
グループ
パーソナル

住所
神奈川県川崎市高津区溝口2丁目11-8リバーストーン第3ビル 1階
溝の口駅徒歩 5分

正統派ピラティスで身体の根本改善
マット・マシンなど多彩なレッスン形式
全国展開で通いやすく実績豊富

ピラティススタジオ zen place pilates は、正統派のピラティスメソッドを採用し、姿勢改善や身体の根本からの変化を目指せるスタジオです。マット・マシン・グループ・プライベートなどレッスン形式が豊富なため、初心者から経験者まで自分に合った通い方ができます。
全国にスタジオを展開しており、ライフスタイルの変化があっても継続しやすい点も魅力です。

レッスン内容	マシン・マット
レッスン方式	グループ・パーソナル
男女	男女利用可
体験レッスン	マットグループ体験レッスン通常3,000円（税込）「リフォーマーマシングループ」通常5,000円（税込）「プライベート」体験レッスン1回〜9,900円（税込）
キャンペーン	マットグループ体験レッスン通常3,000円→1,000円「リフォーマーマシングループ」体験レッスン 1回通常5,000円→3,000円「プライベート」体験レッスン 1回〜9,900円「プライベート」体験レッスン 1回〜9,900円
入会金	22,000～33,000円（税込）

コース料金

リフォーマーグループ
RG月4回 15,400円/月（税込）
RG月8回 25,300円/月（税込）
マットグループ
月4回 9,625円〜/月（税込）
月6回 13,200円〜/月（税込）
フリープラン 14,960円〜/月
（税込）
デイフリー 11,968円〜/月
（税込）
マット＆マシングループ
MM22
マット&マシン各2回
(月計4回) 12,650円/月（税込）
MM33
マット&マシン各3回
(月計6回) 18,150円/月（税込）
MM44
マット&マシン各4回
(月計8回) 21,560円/月（税込）
プライベート
月4回 32,560円〜/月（税込）

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パーソナルマシンピラティス ELEMENT 高津・溝の口店

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マシン
マット
グループ
パーソナル

住所
神奈川県川崎市高津区二子５丁目３−１０ DMビル５F
溝の口駅徒歩 10分

科学的・医学的根拠を重視した指導
一人ひとりの体型・筋量に合わせたトレーニング
マシン・パーソナルで効率的に鍛えられる

ELEMENT Pilates は、科学的・医学的根拠を重視した指導を行うパーソナルピラティススタジオです。一人ひとりの体型や筋量に合わせたトレーニングで、効率よく身体を鍛えられます。
マシンを使ったマンツーマン指導のため、短期間で変化を求める方にもおすすめです。

レッスン内容	マシン
レッスン方式	パーソナル
男女	男女利用可
体験レッスン	3,300円(税込)
キャンペーン	初回体験後の入会で体験料3,300円(税込)が無料さらに体験当日の入会で入会金33,000円(税込)が半額
入会金	33,000円（税込）

コース料金

月4回フルタイムプラン
月額22,000円(税込)
※30分レッスン
月4回デイプラン
月額20,000円(税込)
※30分レッスン
月4回ミックスプラン
月額25,500円(税込)
※30分+50分レッスン
※毎月30分のレッスンと50分のレッスンが割引価格で受けられます
ウエイト＆ピラティス
月8回デュアルプラン
月額36,300円(税込)
※ウエイトトレーニングとマシンピラティスのパーソナル指導が月4回ずつ受けられます
月6回ミックスプラン
月額40,000円(税込)
※30分+50分レッスン
※毎月30分のレッスンと50分のレッスンが割引価格で受けられます
月8回フルタイムプラン
月額40,000円(税込)
※30分レッスン
月8回デイプラン
月額36,000円(税込)
※30分レッスン
全日通い放題プラン
月額55,000円(税込)
※会員上限数あり
※1日1回毎日利用可能

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Pilates K 溝の口店

今なら体験0円で予約する

マシン
マット
グループ
パーソナル

住所
神奈川県川崎市高津区溝口1-8-7 溝の口プライム 4階
溝の口駅徒歩 3分

女性専用・おしゃれでモチベーションの上がる空間
ボディメイク特化のマシンピラティス
多彩なグループレッスンで通いやすい

ピラティスK は、女性専用のスタジオとして、スタイリッシュで通うのが楽しくなる空間づくりが特徴です。ボディメイクに特化したマシンピラティスを、グループレッスンで受けられます。楽しみながら継続したい方や、運動習慣を身につけたい方におすすめです。

レッスン内容	マシン
レッスン方式	グループ・パーソナル
男女	女性専用
体験レッスン	0円〜2,000円
キャンペーン	・体験当日のご入会で入会金&登録料無料！・3ヶ月特別価格月額3,900円（全プラン対象）・気軽にお試し入会したい方初月半額！・のりかえ割プラン 6ヶ月間受講料半額入会金・事務手数料無料・ずっ得プラン 3ヶ月特別価格3,900円 4ヶ月目よりずっと1,100円/月割引・定期購入トクトクプラン 2ヶ月間&fit商品無料スタジオ月額費が永久割引・いっしょ割プラン各プランの初月受講料無料額
入会金	13,530円(税込)

コース料金

※ご利用のスタジオにより
受講料が異なります。
詳しくは各店舗のページで
ご確認ください。
マンスリー4メンバー
月4回レッスン
13,420円(税込)
マンスリー8メンバー
月8回レッスン
16,170円(税込)
マンスリーデイメンバー
毎日1レッスン /
平日の10時~15時
14,520円(税込)
※10～15時までに
開始するレッスン
※土日祝日はご利用できません。
マンスリープレミアムメンバー
毎月1～末日までの間で
毎日2レッスン受講可能
18,920円(税込)

今なら体験0円で予約する

スタジオ名	リンク	最寄り駅	オススメポイント	体験レッスン	コース料金	入会金	レッスン方法	レッスン内容
詳しく見る	体験予約＆入会特典をチェック	5分	正統派ピラティスで身体の根本改善	有料	RG月4回 15,400円/月（税込）など	22,000～33,000円（税込）	マットマシン	グループパーソナル
詳しく見る	体験予約＆入会特典をチェック	10分	科学的・医学的根拠を重視した指導	無料	月4回フルタイムプラン月額22,000円(税込)など	33,000円（税込）	マシン	パーソナル
詳しく見る	今なら体験0円で予約する	3分	女性専用・おしゃれでモチベーションの上がる空間	無料	月4回レッスン 13,420円(税込) など	13,530円(税込)	マシン	グループパーソナル

記事作成者｜Akashi.Hirotsugu

国内最大級のピラティススタジオ検索サイト「ピラティスサーチ」管理者。現在まで延べ2,000店舗以上のピラティススタジオを訪問＆取材した上で優良店舗の発掘と宣伝活動を中心に活動中。学生時代は甲子園常連校のエースピッチャーとして活躍し、健康維持に効果的なあらゆるトレーニング手法を古今東西、現在でも探求し続けている。