| スタジオ名 | リンク | 最寄り駅 | オススメポイント | 体験レッスン | コース料金 | 入会金 | レッスン方法 | レッスン内容 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
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今なら体験1,000円で予約する | 6分 |
理学療法士監修のマシン |
有料 | 月3回 29,700円など |
22,000円(税込) | マシン | パーソナル |
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今なら体験0円で予約する | 3分 |
マシンピラティスに特化 |
無料 | フルタイム 月会費8,800円 (税込)など |
5,000円(税込) | マシン | グループ |
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今なら体験0円で予約する | 3分 |
女性専用・おしゃれでモチ |
無料 | 月4回レッスン 13,420円(税込) など |
13,530円(税込) | マシン | グループ パーソナル |
ピラティス習慣化の鍵は、自分に合ったスタジオ選びにあります。本記事では、無理なく効果を出すための「重要ポイント」を厳選。国内最大級のスタジオ検索サイト管理者が、2,000店舗以上のデータから各エリア人気上位スタジオの特徴を徹底比較しました。
❶ 通いやすさ
ピラティススタジオ選びでまず押さえたいのが「通いやすさ」です。ピラティスは続けることで効果を実感しやすくなるため、継続しやすい環境が欠かせません。自宅や職場からアクセスしやすく、無理なく通えるスタジオを選ぶようにしましょう。
❷ レッスン方法
| マシンピラティス | マットピラティス | |
|---|---|---|
| メリット |
・正しいフォームが身につく ・負荷調整ができる ・エクササイズの種類が豊富 |
・レッスン料金が安い ・自宅でも出来る |
| デメリット |
・レッスン料金が高い ・グループレッスンが少ない ・自宅ではできない |
・正しいフォームを習得しづらい ・慣れると物足りない可能性有り |
ピラティスには「マシンピラティス」と「マットピラティス」の2種類があります。それぞれメリット・デメリットがあるため、目的や体力に合わせて選ぶのが大切です。中でもマシンピラティスは動きをサポートしてくれるのでフォームが安定しやすく、初心者は取り組みやすいと言われています。
❸ レッスン内容
| プライベートレッスン | グループレッスン | |
|---|---|---|
| メリット |
・個別に指導してもらえる ・周りの目が気にならない ・自分のペースで進められる |
・レッスン料が安い ・仲間が出来る |
| デメリット |
・レッスン料が高い ・講師との相性に左右される |
・細かい指導を受けづらい ・レッスンのレベルが合わない |
ピラティススタジオのレッスン形式は、インストラクターから1対1で指導を受ける「プライベートレッスン」と、複数人で一緒に受講する「グループレッスン」の2種類があります。どちらにも良さと注意点があるため、メリット・デメリットは上記の内容を参考に選びましょう。
❹ 女性専用or男性OK
スタジオによって、女性専用か男女どちらも通えるかなど、利用できる対象が異なります。また、産前産後ケアや更年期ケアなど、目的に特化したスタジオもあります。自分が安心して通える環境かどうかを基準に選ぶと、無理なく長く続けやすくなります。
❺ 料金プラン
ピラティスは続けることが大切なので、無理なく通える範囲で予算に合ったスタジオを選びましょう。目安として、グループレッスン（月4回）は月10,000〜15,000円程度、プライベートレッスンは1回8,000〜10,000円前後が相場です。
ピラティススタジオ『ルルト』難波店
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理学療法士監修のマシン
ピラティスで効果重視 -
完全マンツーマンの
オーダーメイドレッスン -
姿勢改善・柔軟性・
体幹強化が期待できる
ルルトは、理学療法士監修のマシンピラティスを提供する、完全マンツーマン型のスタジオです。身体の状態に合わせたオーダーメイドレッスンにより、姿勢改善や体幹強化などを効率的に目指せます。周りを気にせず専門的な指導を受けたい方にとって、安心して通える環境が整っています。
| レッスン内容 | マシン |
|---|---|
| レッスン方式 | パーソナル |
| 男女 | 男女利用可 |
| 体験レッスン | 12,000円（税込） |
| キャンペーン |
初回体験限定 通常料金 12,000円→1,000円(税込) 当日のご入会なら 入会金 22,000円(税込)→無料 |
| 入会金 | 22,000円(税込) |
コース料金
- 月額制で1レッスン50分
- 月額料金 1回あたり
月3回：29,700円 9,900円
月4回：38,400円 9,600円
月6回：55,800円 9,300円
月8回：72,000円 9,000円 - 指名制 指名料 ＋2,000円/回
マシンピラティスRintosull なんば店
-
マシンピラティスに特化
したボディメイクプログラム -
グループレッスン
（画面＋インストラクターで丁寧指導） -
全国に多数展開＆
無料体験あり
Rintosull は、マシンピラティスに特化したボディメイクスタジオです。グループ形式で、映像とインストラクターによる丁寧なサポートを受けられます。全国展開しており、無料体験も用意されているため、気軽にピラティスを始めたい方に向いています。
| レッスン内容 | マシン |
|---|---|
| レッスン方式 | グループ |
| 男女 | 女性専用 |
| 体験レッスン | 無料 |
| キャンペーン |
ピラティス＋ホットヨガ＋ 暗闇キックボクシング 通い放題プラン 3ヶ月間2,980円 入会金 通常価格5,000円（税込）→0円 登録料 通常価格5,000円 (税込）→0円 レッスンをサポートする オプション3ヶ月間0円 |
| 入会金 | 5,000円(税込) |
コース料金
- ライト・フルタイム（決まった店舗でいつでも通いたい方へ）
・月会費8,800円 (税込)
・ご利用可能店舗 なんば店
・月間受講可能数 通い放題
・1日の受講回数 1日1回 - ライト・フルタイム（週1ペースで通いたい方へ）
・月会費13,800円 (税込)
・ご利用可能店舗 なんば店＋LAVA1店舗
・月間受講可能数 月4回
・1日の受講回数 1日1回 - プレミアムフリー・フルタイム（様々なサービスを楽しみたい方へ）
・月会費16,800円 (税込)
・ご利用可能店舗 LAVA系列全店
・月間受講可能数 通い放題
・1日の受講回数 LAVA1日2回
pilates K なんば店
-
女性専用・おしゃれでモチ
ベーションの上がる空間 -
ボディメイク特化の
マシンピラティス -
多彩なグループレッスン
で通いやすい
ピラティスK は、女性専用のスタジオとして、スタイリッシュで通うのが楽しくなる空間づくりが特徴です。ボディメイクに特化したマシンピラティスを、グループレッスンで受けられます。楽しみながら継続したい方や、運動習慣を身につけたい方におすすめです。
| レッスン内容 | マシン |
|---|---|
| レッスン方式 | グループ・パーソナル |
| 男女 | 女性専用 |
| 体験レッスン | 0円〜2,000円 |
| キャンペーン |
・体験当日のご入会で 入会金&登録料無料！ ・3ヶ月特別価格 月額3,900円（全プラン対象） ・気軽にお試し入会したい方 初月半額！ ・のりかえ割プラン 6ヶ月間受講料半額 入会金・事務手数料無料 ・ずっ得プラン 3ヶ月特別価格3,900円 4ヶ月目よりずっと1,100円/月割引 ・定期購入トクトクプラン 2ヶ月間&fit商品無料 スタジオ月額費が永久割引 ・いっしょ割プラン 各プランの初月受講料無料額 |
| 入会金 | 13,530円(税込) |
コース料金
- ※ご利用のスタジオにより
受講料が異なります。
詳しくは各店舗のページで
ご確認ください。 - マンスリー4メンバー
月4回レッスン
13,420円(税込) - マンスリー8メンバー
月8回レッスン
16,170円(税込) - マンスリーデイメンバー
毎日1レッスン /
平日の10時~15時
14,520円(税込)
※10～15時までに
開始するレッスン
※土日祝日はご利用できません。 - マンスリープレミアムメンバー
毎月1～末日までの間で
毎日2レッスン受講可能
18,920円(税込)
| スタジオ名 | リンク | 最寄り駅 | オススメポイント | 体験レッスン | コース料金 | 入会金 | レッスン方法 | レッスン内容 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
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今なら体験1,000円で予約する | 6分 |
理学療法士監修のマシン |
有料 | 月3回 29,700円など |
22,000円(税込) | マシン | パーソナル |
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今なら体験0円で予約する | 3分 |
マシンピラティスに特化 |
無料 | フルタイム 月会費8,800円 (税込)など |
5,000円(税込) | マシン | グループ |
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今なら体験0円で予約する | 3分 |
女性専用・おしゃれでモチ |
無料 | 月4回レッスン 13,420円(税込) など |
13,530円(税込) | マシン | グループ パーソナル |
記事作成者｜Akashi.Hirotsugu
国内最大級のピラティススタジオ検索サイト「ピラティスサーチ」管理者。現在まで延べ2,000店舗以上のピラティススタジオを訪問＆取材した上で優良店舗の発掘と宣伝活動を中心に活動中。学生時代は甲子園常連校のエースピッチャーとして活躍し、健康維持に効果的なあらゆるトレーニング手法を古今東西、現在でも探求し続けている。
