| スタジオ名 | リンク | 最寄り駅 | オススメポイント | 体験レッスン | コース料金 | 入会金 | レッスン方法 | レッスン内容 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
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今なら体験0円で予約する | 2分 |
女性の為のプログラム |
無料 | ライト３ 12,980円（税込） など |
10,000円（税込） | マシン | グループ |
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体験予約＆入会特典をチェック | 3分 |
正統派ピラティスで |
有料 | RG月4回 15,400円/月（税込） など |
22,000～33,000円（税込） | マット マシン |
グループ パーソナル |
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今なら体験0円で予約する | 2分 |
女性専用・おしゃれでモチ |
無料 | 月4回レッスン 13,420円(税込) など |
13,530円(税込) | マシン | グループ パーソナル |
ピラティス習慣化の鍵は、自分に合ったスタジオ選びにあります。本記事では、無理なく効果を出すための「重要ポイント」を厳選。国内最大級のスタジオ検索サイト管理者が、2,000店舗以上のデータから各エリア人気上位スタジオの特徴を徹底比較しました。
❶ 通いやすさ
ピラティススタジオ選びでまず押さえたいのが「通いやすさ」です。ピラティスは続けることで効果を実感しやすくなるため、継続しやすい環境が欠かせません。自宅や職場からアクセスしやすく、無理なく通えるスタジオを選ぶようにしましょう。
❷ レッスン方法
| マシンピラティス | マットピラティス | |
|---|---|---|
| メリット |
・正しいフォームが身につく ・負荷調整ができる ・エクササイズの種類が豊富 |
・レッスン料金が安い ・自宅でも出来る |
| デメリット |
・レッスン料金が高い ・グループレッスンが少ない ・自宅ではできない |
・正しいフォームを習得しづらい ・慣れると物足りない可能性有り |
ピラティスには「マシンピラティス」と「マットピラティス」の2種類があります。それぞれメリット・デメリットがあるため、目的や体力に合わせて選ぶのが大切です。中でもマシンピラティスは動きをサポートしてくれるのでフォームが安定しやすく、初心者は取り組みやすいと言われています。
❸ レッスン内容
| プライベートレッスン | グループレッスン | |
|---|---|---|
| メリット |
・個別に指導してもらえる ・周りの目が気にならない ・自分のペースで進められる |
・レッスン料が安い ・仲間が出来る |
| デメリット |
・レッスン料が高い ・講師との相性に左右される |
・細かい指導を受けづらい ・レッスンのレベルが合わない |
ピラティススタジオのレッスン形式は、インストラクターから1対1で指導を受ける「プライベートレッスン」と、複数人で一緒に受講する「グループレッスン」の2種類があります。どちらにも良さと注意点があるため、メリット・デメリットは上記の内容を参考に選びましょう。
❹ 女性専用or男性OK
スタジオによって、女性専用か男女どちらも通えるかなど、利用できる対象が異なります。また、産前産後ケアや更年期ケアなど、目的に特化したスタジオもあります。自分が安心して通える環境かどうかを基準に選ぶと、無理なく長く続けやすくなります。
❺ 料金プラン
ピラティスは続けることが大切なので、無理なく通える範囲で予算に合ったスタジオを選びましょう。目安として、グループレッスン（月4回）は月10,000〜15,000円程度、プライベートレッスンは1回8,000〜10,000円前後が相場です。
the SILK 所沢店
- 女性の為のプログラム
- パウダールーム付き
- 手ぶらOK！レンタル充実
ピラティススタジオ the SILKは、女性専門のピラティススタジオで、「しなやかで美しいボディライン」を目指してピラティスに取り組めます。マシンを使うため、初心者でも効果的にトレーニングを行えます。
レンタルウェアやタオルもあるため、大きな荷物は持ち歩きたくないという方でも通いやすいのがメリットです。月額レンタルを利用して身軽に通うのもいいでしょう。
| レッスン内容 | マシン |
|---|---|
| レッスン方式 | グループ |
| 男女 | 女性専用 |
| 体験レッスン | 無料 |
| キャンペーン |
入会金＆登録手数料0円 体験レッスン無料 初月の会費半額 |
| 入会金 | 10,000円（税込） |
コース料金
- 【グループレッスン】
Light3
月3回 12,980円(税込) - Standard4
月4回 15,070円(税込) - Full
毎日1回まで 20,680円(税込) - Full Day
毎日1回まで 18,480円(税込)
※平日OPEN〜15時まで - 【パーソナルレッスンレッスン】
月2回 19,800円(税込) - 月4回 36,960円(税込)
zen place pilates 所沢
-
正統派ピラティスで
身体の根本改善 -
マット・マシンなど
多彩なレッスン形式 -
全国展開で通いやすく
実績豊富
ピラティススタジオ zen place pilates は、正統派のピラティスメソッドを採用し、姿勢改善や身体の根本からの変化を目指せるスタジオです。マット・マシン・グループ・プライベートなどレッスン形式が豊富なため、初心者から経験者まで自分に合った通い方ができます。
全国にスタジオを展開しており、ライフスタイルの変化があっても継続しやすい点も魅力です。
| レッスン内容 | マシン・マット |
|---|---|
| レッスン方式 | グループ・パーソナル |
| 男女 | 男女利用可 |
| 体験レッスン |
マットグループ体験レッスン 通常3,000円（税込） 「リフォーマーマシングループ」 通常5,000円（税込） 「プライベート」 体験レッスン1回〜9,900円（税込） |
| キャンペーン |
マットグループ体験レッスン 通常3,000円→1,000円 「リフォーマーマシン グループ」体験レッスン 1回通常5,000円→3,000円 「プライベート」体験レッスン 1回〜9,900円 「プライベート」体験レッスン 1回〜9,900円 |
| 入会金 | 22,000～33,000円（税込） |
コース料金
- リフォーマーグループ
RG月4回 15,400円/月（税込）
RG月8回 25,300円/月（税込） - マットグループ
月4回 9,625円〜/月（税込）
月6回 13,200円〜/月（税込）
フリープラン 14,960円〜/月
（税込）
デイフリー 11,968円〜/月
（税込） - マット＆マシングループ
MM22
マット&マシン各2回
(月計4回) 12,650円/月（税込）
MM33
マット&マシン各3回
(月計6回) 18,150円/月（税込）
MM44
マット&マシン各4回
(月計8回) 21,560円/月（税込） - プライベート
月4回 32,560円〜/月（税込）
pilates K 所沢店
-
女性専用・おしゃれでモチ
ベーションの上がる空間 -
ボディメイク特化の
マシンピラティス -
多彩なグループレッスン
で通いやすい
ピラティスK は、女性専用のスタジオとして、スタイリッシュで通うのが楽しくなる空間づくりが特徴です。ボディメイクに特化したマシンピラティスを、グループレッスンで受けられます。楽しみながら継続したい方や、運動習慣を身につけたい方におすすめです。
| レッスン内容 | マシン |
|---|---|
| レッスン方式 | グループ・パーソナル |
| 男女 | 女性専用 |
| 体験レッスン | 0円〜2,000円 |
| キャンペーン |
・体験当日のご入会で 入会金&登録料無料！ ・3ヶ月特別価格 月額3,900円（全プラン対象） ・気軽にお試し入会したい方 初月半額！ ・のりかえ割プラン 6ヶ月間受講料半額 入会金・事務手数料無料 ・ずっ得プラン 3ヶ月特別価格3,900円 4ヶ月目よりずっと1,100円/月割引 ・定期購入トクトクプラン 2ヶ月間&fit商品無料 スタジオ月額費が永久割引 ・いっしょ割プラン 各プランの初月受講料無料額 |
| 入会金 | 13,530円(税込) |
コース料金
- ※ご利用のスタジオにより
受講料が異なります。
詳しくは各店舗のページで
ご確認ください。 - マンスリー4メンバー
月4回レッスン
13,420円(税込) - マンスリー8メンバー
月8回レッスン
16,170円(税込) - マンスリーデイメンバー
毎日1レッスン /
平日の10時~15時
14,520円(税込)
※10～15時までに
開始するレッスン
※土日祝日はご利用できません。 - マンスリープレミアムメンバー
毎月1～末日までの間で
毎日2レッスン受講可能
18,920円(税込)
| スタジオ名 | リンク | 最寄り駅 | オススメポイント | 体験レッスン | コース料金 | 入会金 | レッスン方法 | レッスン内容 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
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詳しく見る
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今なら体験0円で予約する | 2分 |
女性の為のプログラム |
無料 | ライト３ 12,980円（税込） など |
10,000円（税込） | マシン | グループ |
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詳しく見る
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体験予約＆入会特典をチェック | 3分 |
正統派ピラティスで |
有料 | RG月4回 15,400円/月（税込） など |
22,000～33,000円（税込） | マット マシン |
グループ パーソナル |
|
詳しく見る
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今なら体験0円で予約する | 2分 |
女性専用・おしゃれでモチ |
無料 | 月4回レッスン 13,420円(税込) など |
13,530円(税込) | マシン | グループ パーソナル |
記事作成者｜Akashi.Hirotsugu
国内最大級のピラティススタジオ検索サイト「ピラティスサーチ」管理者。現在まで延べ2,000店舗以上のピラティススタジオを訪問＆取材した上で優良店舗の発掘と宣伝活動を中心に活動中。学生時代は甲子園常連校のエースピッチャーとして活躍し、健康維持に効果的なあらゆるトレーニング手法を古今東西、現在でも探求し続けている。
