Lagom pilates&conditioning｜掲載数は国内最大！全国ピラティススタジオ・検索サイトの決定版！

お客様ひとりひとりの目的と身体の状態に合わせて姿勢改善や、美脚・くびれ作りといったボディメイク、肩こりや腰痛といった慢性不調の改善としてピラティスを無理なく続けられる「ちょうどいい」レッスンを心がけています。
リフォーマー、チェアー、タワーといった専用マシンを使用し、日常では感じることのできない刺激を体感しながら 無理なく効果的に運動することが可能です。
おすすめポイント

①日本製のピラティスマシンを使用
日本製ピラティスマシンを使い日本人の身体に柔軟に対応。高さ調整6段階、前後調整12段階まで可能なピラティスマシンでは身体の特徴や可動域に細かく合わせることが出来るため、より身体の動きに集中することが出来ます。

②マシンで負荷を調整！初心者も安心
初心者の方やピラティスを再開される方におすすめ。マシンを使うことで身体の癖を体感することが出来ます。マシンで負荷を調整できるので無理がありません。負荷を部分的にかけていくので細かく自分の身体を知り、整えていくことが出来ます。

③目的に合わせたマンツーマン指導
マンツーマンで一人一人に合ったエクササイズをプランニング。Lagomのマシンピラティスは、パーソナルレッスンのみで対応しています。一人一人の日常生活や身体の不調などを見ながらエクササイズを提案します。