自由が丘駅から徒歩10分圏内のおすすめピラティススタジオ8選｜料金・体験・特徴を比較 - 人気のピラティス教室・マシンピラティススタジオを探すなら

スタジオ名	リンク	最寄り駅	オススメポイント	体験レッスン	コース料金	入会金	レッスン方法	レッスン内容
詳しく見る	今なら体験0円で予約する	4分	女性の為のプログラム	無料	ライト３ 12,980円（税込）など	10,000円（税込）	マシン	グループ
詳しく見る	体験予約＆入会特典をチェック	4分/6分	正統派ピラティスで身体の根本改善	有料	RG月4回 15,400円/月（税込）など	22,000～33,000円（税込）	マットマシン	-
詳しく見る	今なら体験0円で予約する	3分	マシン×ファンクショナルトレーニングで効率的ボディメイク	無料	マンスリー4 8,580円(税込)など	11,000円(税込)	マシン	グループ
詳しく見る	体験予約＆入会特典をチェック	8分	科学的・医学的根拠を重視した指導	無料	月4回フルタイムプラン月額22,000円(税込)など	33,000円（税込）	マシン	パーソナル
詳しく見る	体験予約＆入会キャンペーンをチェック	5分	最大8名の少人数制と質の高い指導	有料	月4回 15,400(税込)など	5,500円(税込)	マットマシン	グループパーソナル
詳しく見る	今なら初回体験0円で予約する	8分	完全マンツーマンのパーソナルマシンピラティス	無料	BASIC（月2回コース） 15,000円（税込）など	22,000円(税込)	マシン	パーソナル
詳しく見る	今なら体験1,000円で予約する	5分	整体×ピラティスによる根本改善アプローチ	有料	月2回コース ¥22,000（税込）など	10,000円(税込)	マシン	パーソナル
詳しく見る	今なら体験1,100円で予約する	6分	ノア独自のプログラムで高効率ボディメイク	有料	月4回 11,000円(税込)など	16,500円（税込）	マシン	グループ

ピラティス習慣化の鍵は、自分に合ったスタジオ選びにあります。本記事では、無理なく効果を出すための「重要ポイント」を厳選。国内最大級のスタジオ検索サイト管理者が、2,000店舗以上のデータから各エリア人気上位スタジオの特徴を徹底比較しました。

❶ 通いやすさ

ピラティススタジオ選びでまず押さえたいのが「通いやすさ」です。ピラティスは続けることで効果を実感しやすくなるため、継続しやすい環境が欠かせません。自宅や職場からアクセスしやすく、無理なく通えるスタジオを選ぶようにしましょう。

❷ レッスン方法

	マシンピラティス	マットピラティス
メリット	・正しいフォームが身につく・負荷調整ができる・エクササイズの種類が豊富	・レッスン料金が安い・自宅でも出来る
デメリット	・レッスン料金が高い・グループレッスンが少ない・自宅ではできない	・正しいフォームを習得しづらい・慣れると物足りない可能性有り

マシンピラティス

マットピラティス

メリット

・正しいフォームが身につく

・負荷調整ができる

・エクササイズの種類が豊富

・レッスン料金が安い

・自宅でも出来る

デメリット

・レッスン料金が高い

・グループレッスンが少ない

・自宅ではできない

・正しいフォームを習得しづらい

・慣れると物足りない可能性有り

ピラティスには「マシンピラティス」と「マットピラティス」の2種類があります。それぞれメリット・デメリットがあるため、目的や体力に合わせて選ぶのが大切です。中でもマシンピラティスは動きをサポートしてくれるのでフォームが安定しやすく、初心者は取り組みやすいと言われています。

❸ レッスン内容

	プライベートレッスン	グループレッスン
メリット	・個別に指導してもらえる・周りの目が気にならない・自分のペースで進められる	・レッスン料が安い・仲間が出来る
デメリット	・レッスン料が高い・講師との相性に左右される	・細かい指導を受けづらい・レッスンのレベルが合わない

プライベートレッスン

グループレッスン

メリット

・個別に指導してもらえる

・周りの目が気にならない

・自分のペースで進められる

・レッスン料が安い

・仲間が出来る

デメリット

・レッスン料が高い

・講師との相性に左右される

・細かい指導を受けづらい

・レッスンのレベルが合わない

ピラティススタジオのレッスン形式は、インストラクターから1対1で指導を受ける「プライベートレッスン」と、複数人で一緒に受講する「グループレッスン」の2種類があります。どちらにも良さと注意点があるため、メリット・デメリットは上記の内容を参考に選びましょう。

❹ 女性専用or男性OK

スタジオによって、女性専用か男女どちらも通えるかなど、利用できる対象が異なります。また、産前産後ケアや更年期ケアなど、目的に特化したスタジオもあります。自分が安心して通える環境かどうかを基準に選ぶと、無理なく長く続けやすくなります。

❺ 料金プラン

ピラティスは続けることが大切なので、無理なく通える範囲で予算に合ったスタジオを選びましょう。目安として、グループレッスン（月4回）は月10,000〜15,000円程度、プライベートレッスンは1回8,000〜10,000円前後が相場です。

the SILK 自由が丘店

今なら体験0円で予約する

マシン
マット
グループ
パーソナル

住所
東京都目黒区自由が丘2-17-10
HALEMA’O JIYUGAOKA 2階
自由が丘駅徒歩 4分

女性の為のプログラム
パウダールーム付き
手ぶらOK！レンタル充実

ピラティススタジオ the SILKは、女性専門のピラティススタジオで、「しなやかで美しいボディライン」を目指してピラティスに取り組めます。マシンを使うため、初心者でも効果的にトレーニングを行えます。
レンタルウェアやタオルもあるため、大きな荷物は持ち歩きたくないという方でも通いやすいのがメリットです。月額レンタルを利用して身軽に通うのもいいでしょう。

レッスン内容	マシン
レッスン方式	グループ
男女	女性専用
体験レッスン	無料
キャンペーン	入会金＆登録手数料0円体験レッスン無料初月の会費半額
入会金	10,000円（税込）

コース料金

【グループレッスン】
Light3
月3回 12,980円(税込)
Standard4
月4回 15,070円(税込)
Full
毎日1回まで 20,680円(税込)
Full Day
毎日1回まで 18,480円(税込)
※平日OPEN〜15時まで
【パーソナルレッスンレッスン】
月2回 19,800円(税込)
月4回 36,960円(税込)

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zen place pilates 自由が丘第1
zen place pilates 自由が丘第2

体験予約＆入会特典をチェック

マシン
マット
グループ
パーソナル

住所
東京都目黒区自由が丘2丁目9-15中村ビル B1階
東京都世田谷区奥沢5丁目14-31土屋ビル 2階
自由が丘駅徒歩 4分/6分

正統派ピラティスで
身体の根本改善
マット・マシンなど
多彩なレッスン形式
全国展開で通いやすく
実績豊富

ピラティススタジオ zen place pilates は、正統派のピラティスメソッドを採用し、姿勢改善や身体の根本からの変化を目指せるスタジオです。マット・マシン・グループ・プライベートなどレッスン形式が豊富なため、初心者から経験者まで自分に合った通い方ができます。
全国にスタジオを展開しており、ライフスタイルの変化があっても継続しやすい点も魅力です。

レッスン内容	マシン・マット
レッスン方式	-
男女	男女利用可
体験レッスン	マットグループ体験レッスン通常3,000円（税込）「リフォーマーマシングループ」通常5,000円（税込）「プライベート」体験レッスン1回〜9,900円（税込）
キャンペーン	マットグループ体験レッスン通常3,000円→1,000円「リフォーマーマシングループ」体験レッスン 1回通常5,000円→3,000円「プライベート」体験レッスン 1回〜9,900円「プライベート」体験レッスン 1回〜9,900円
入会金	22,000～33,000円（税込）

コース料金

リフォーマーグループ
RG月4回 15,400円/月（税込）
RG月8回 25,300円/月（税込）
マットグループ
月4回 9,625円〜/月（税込）
月6回 13,200円〜/月（税込）
フリープラン 14,960円〜/月
（税込）
デイフリー 11,968円〜/月
（税込）
マット＆マシングループ
MM22
マット&マシン各2回
(月計4回) 12,650円/月（税込）
MM33
マット&マシン各3回
(月計6回) 18,150円/月（税込）
MM44
マット&マシン各4回
(月計8回) 21,560円/月（税込）
プライベート
月4回 32,560円〜/月（税込）

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URBAN CLASSIC PILATES 自由が丘

今なら体験0円で予約する

マシン
マット
グループ
パーソナル

住所
東京都目黒区自由が丘1-25-20自由が丘ミュービル 2F
自由が丘駅徒歩 3分

マシン×ファンクショナルトレーニングで効率的ボディメイク
少人数形式で一人ずつサポート充実
駅チカの好立地で、通いやすさ抜群

URBAN CLASSIC PILATES は、マシンピラティスとファンクショナルトレーニングを組み合わせた、効率重視の都市型スタジオです。少人数形式のため、一人ひとりに目が行き届きやすく、短時間でもしっかり運動できます。駅近の好立地にあり、仕事帰りやスキマ時間に通いやすいのも大きなメリットです。

レッスン内容	マシン
レッスン方式	グループ
男女	男女利用可
体験レッスン	無料
キャンペーン	永久割引価格マンスリー4 9,680円(税込)→8,580円(税込) マンスリー8 11,880円(税込)→10,780円(税込) レギュラー 14,080円(税込)→12,980円(税込)
入会金	11,000円(税込)

コース料金

マンスリー4
8,580円(税込)
月4回利用可/1日1回まで
マンスリー8
10,780円(税込)
月8回利用可/1日1回まで
レギュラー
12,980円(税込)
通い放題/1日1回まで
※入会時のみ施設利用料として
2,200円(税込)を頂戴いたします。
※3ヶ月目の月会費より、運営管理費と
して毎月480円(税込)を頂戴いたします。

今なら体験0円で予約する

スタジオ名	リンク	最寄り駅	オススメポイント	体験レッスン	コース料金	入会金	レッスン方法	レッスン内容
詳しく見る	今なら体験0円で予約する	4分	女性の為のプログラム	無料	ライト３ 12,980円（税込）など	10,000円（税込）	マシン	グループ
詳しく見る	体験予約＆入会特典をチェック	4分/6分	正統派ピラティスで身体の根本改善	有料	RG月4回 15,400円/月（税込）など	22,000～33,000円（税込）	マットマシン	-
詳しく見る	今なら体験0円で予約する	3分	マシン×ファンクショナルトレーニングで効率的ボディメイク	無料	マンスリー4 8,580円(税込)など	11,000円(税込)	マシン	グループ
詳しく見る	体験予約＆入会特典をチェック	8分	科学的・医学的根拠を重視した指導	無料	月4回フルタイムプラン月額22,000円(税込)など	33,000円（税込）	マシン	パーソナル
詳しく見る	体験予約＆入会キャンペーンをチェック	5分	最大8名の少人数制と質の高い指導	有料	月4回 15,400(税込)など	5,500円(税込)	マットマシン	グループパーソナル
詳しく見る	今なら初回体験0円で予約する	8分	完全マンツーマンのパーソナルマシンピラティス	無料	BASIC（月2回コース） 15,000円（税込）など	22,000円(税込)	マシン	パーソナル
詳しく見る	今なら体験1,000円で予約する	5分	整体×ピラティスによる根本改善アプローチ	有料	月2回コース ¥22,000（税込）など	10,000円(税込)	マシン	パーソナル
詳しく見る	今なら体験1,100円で予約する	6分	ノア独自のプログラムで高効率ボディメイク	有料	月4回 11,000円(税込)など	16,500円（税込）	マシン	グループ

パーソナルマシンピラティス ELEMENT 自由ヶ丘店

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マシン
マット
グループ
パーソナル

住所
東京都世田谷区奥沢6丁目19-19
キャッスル自由が丘
自由が丘駅徒歩 8分

科学的・医学的根拠を
重視した指導
一人ひとりの体型・筋量
に合わせたトレーニング
マシン・パーソナルで
効率的に鍛えられる

ELEMENT Pilates は、科学的・医学的根拠を重視した指導を行うパーソナルピラティススタジオです。一人ひとりの体型や筋量に合わせたトレーニングで、効率よく身体を鍛えられます。
マシンを使ったマンツーマン指導のため、短期間で変化を求める方にもおすすめです。

レッスン内容	マシン
レッスン方式	パーソナル
男女	男女利用可
体験レッスン	3,300円(税込)
キャンペーン	初回体験後の入会で体験料3,300円(税込)が無料さらに体験当日の入会で入会金33,000円(税込)が半額
入会金	33,000円（税込）

コース料金

月4回フルタイムプラン
月額22,000円(税込)
※30分レッスン
月4回デイプラン
月額20,000円(税込)
※30分レッスン
月4回ミックスプラン
月額25,500円(税込)
※30分+50分レッスン
※毎月30分のレッスンと50分のレッスンが割引価格で受けられます
ウエイト＆ピラティス
月8回デュアルプラン
月額36,300円(税込)
※ウエイトトレーニングとマシンピラティスのパーソナル指導が月4回ずつ受けられます
月6回ミックスプラン
月額40,000円(税込)
※30分+50分レッスン
※毎月30分のレッスンと50分のレッスンが割引価格で受けられます
月8回フルタイムプラン
月額40,000円(税込)
※30分レッスン
月8回デイプラン

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自由が丘ピラティススタジオTwo Three

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マシン
マット
グループ
パーソナル

住所
東京都目黒区自由が丘2-17-6 The Front B1
自由が丘駅徒歩 5分

最大8名の少人数制と質の高い指導
自由が丘店限定の「託児サービス」
多様なマシンとマンツーマンの充実

「子供がいるから通えない」というママたちの声に応える、自由が丘でも希少な保育士常駐の託児所完備スタジオです。0歳児から預けられる安心の環境で、久々の「自分磨き」に集中してみませんか？レッスンは最大8名の少人数制。自社アカデミーを持つ確かな技術のインストラクターが、一人ひとりの姿勢やクセを細かくチェックし、専用マシンで的確にサポートします。産後のボディケアから本格的な姿勢改善まで、質の高いマンツーマンのような安心感をグループ価格で提供します。

レッスン内容	マシン・マット
レッスン方式	グループ・パーソナル
男女	男女利用可
体験レッスン	2,200円(税込)
キャンペーン	※月毎にキャンペーン内容は変更になります。入会金＆事務手数料0円初月の会費0円体験レッスン無料など
入会金	5,500円(税込)

コース料金

【少人数グループ】
月3回：¥11,550
月4回：¥15,400
月4回：¥14,300
月6回：¥23,100
通い放題：¥27,500
【パーソナル】
1回チケット：¥11,000
4回チケット：¥38,000
8回チケット：¥72,000

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STUDIO IVY 自由が丘店

今なら初回体験0円で予約する

マシン
マット
グループ
パーソナル

住所
東京都目黒区自由が丘2-6-9 ERZ自由が丘101
自由が丘駅徒歩 8分

完全マンツーマンのパー
ソナルマシンピラティス
全国店舗利用可能で
予約が自由
初回体験やキャンペーン
でお得に始めやすい

STUDIO IVY は、完全マンツーマンのマシンピラティスを提供するパーソナル専門スタジオです。全国の店舗を利用できるため、引っ越しや出張が多い方でも継続しやすいのが特徴です。
初回体験レッスン無料やお得なキャンペーンもあり、
初めての方でも始めやすい環境が整っています。

レッスン内容	マシン
レッスン方式	パーソナル
男女	男女利用可
体験レッスン	4,500円(税込)
キャンペーン	初回体験レッスン 4,500円→0円入会金 20,000円→0円体験当日にご入会で月謝プラン20%OFF
入会金	22,000円(税込)

コース料金

BASIC（月2回コース）
15,000円（税込）
※１レッスンあたり7,500円
STANDARD（月4回コース）
28,000円（税込）
※１レッスンあたり7,000円
PREMIUM（月8回コース）
52,000円（税込）
※１レッスンあたり6,500円

今なら初回体験0円で予約する

スタジオ名	リンク	最寄り駅	オススメポイント	体験レッスン	コース料金	入会金	レッスン方法	レッスン内容
詳しく見る	今なら体験0円で予約する	4分	女性の為のプログラム	無料	ライト３ 12,980円（税込）など	10,000円（税込）	マシン	グループ
詳しく見る	体験予約＆入会特典をチェック	4分/6分	正統派ピラティスで身体の根本改善	有料	RG月4回 15,400円/月（税込）など	22,000～33,000円（税込）	マットマシン	-
詳しく見る	今なら体験0円で予約する	3分	マシン×ファンクショナルトレーニングで効率的ボディメイク	無料	マンスリー4 8,580円(税込)など	11,000円(税込)	マシン	グループ
詳しく見る	体験予約＆入会特典をチェック	8分	科学的・医学的根拠を重視した指導	無料	月4回フルタイムプラン月額22,000円(税込)など	33,000円（税込）	マシン	パーソナル
詳しく見る	体験予約＆入会キャンペーンをチェック	5分	最大8名の少人数制と質の高い指導	有料	月4回 15,400(税込)など	5,500円(税込)	マットマシン	グループパーソナル
詳しく見る	今なら初回体験0円で予約する	8分	完全マンツーマンのパーソナルマシンピラティス	無料	BASIC（月2回コース） 15,000円（税込）など	22,000円(税込)	マシン	パーソナル
詳しく見る	今なら体験1,000円で予約する	5分	整体×ピラティスによる根本改善アプローチ	有料	月2回コース ¥22,000（税込）など	10,000円(税込)	マシン	パーソナル
詳しく見る	今なら体験1,100円で予約する	6分	ノア独自のプログラムで高効率ボディメイク	有料	月4回 11,000円(税込)など	16,500円（税込）	マシン	グループ

《整体×マシンピラティススタジオ》La pilates 自由が丘店

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マシン
マット
グループ
パーソナル

住所
東京都目黒区緑ヶ丘2-16-19 グリーン自由が丘3階
自由が丘駅徒歩 5分

整体×ピラティスによる根本改善アプローチ
完全マンツーマンのオーダーメイドレッスン
レンタル・アメニティ充実で続けやすい

La pilates は、整体とピラティスを組み合わせたアプローチで、身体の不調を根本から整えるスタジオです。
完全マンツーマンのオーダーメイドレッスンにより、一人ひとりの悩みに寄り添った指導が受けられます。レンタルやアメニティも充実しており、手ぶらで通いやすい点も魅力です。

レッスン内容	マシン
レッスン方式	パーソナル
男女	男女利用可
体験レッスン	5,500円(税込)
キャンペーン	骨膜整体×ピラティス 12,000円（税込）→1,000円（税込）さらに当日の入会で入会金10,000円（税込）→0円
入会金	10,000円(税込)

コース料金

※会員サブスク　月払いコース
月1回コース ¥12,000（税込）
月2回コース ¥22,000（税込）
月4回コース ¥40,000（税込）
月8回コース¥72,000（税込）
全てのコースが２ヶ月分お得
会員サブスク年払いコース
月1回コース年払い価格 ¥120,000（税込）
月2回コース年払い価格 ¥220,000（税込）
月4回コース年払い価格 ¥398,400（税込）
月8回コース年払い価格 ¥720,000（税込）
一般通常コース
¥14,000（税込）

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PILATES STUDIO noa 自由が丘スタジオ

今なら体験1,100円で予約する

マシン
マット
グループ
パーソナル

住所
東京都武蔵野市吉祥寺本町2-16-12 ヨキヒ吉祥寺-B1F
自由が丘駅徒歩 6分

ノア独自のプログラムで高効率ボディメイク
全スタジオ女性限定＆駅近の好立地
無期限で繰り越し可能なレッスンシステム

ピラティスの特徴を活かしたノア独自のプログラムで高効率ボディメイク！
音楽のビートやリズムに合わせてエクササイズを行うことで楽しくエクササイズに打ち込めます。身体のインナーマッスルを中心に鍛えることでシェイプアップ効果や脂肪燃焼が期待できます。
インストラクターは全員マシンピラティス有資格者なので、設備、レッスン内容ともに質の高いレッスンをご提供します。

レッスン内容	マシン
レッスン方式	グループ
男女	女性専用
体験レッスン	1,100円(税込)
キャンペーン	・体験レッスン ¥3,850 → ¥1,100 ・入会金 ¥16,500 → ¥0
入会金	16,500円（税込）

コース料金

月2回コース ¥6,600
月4回コース ¥11,000
月6回コース ¥14,300
月8回コース 16,700
全クラス受け放題 ¥17,600
(1日1回受け放題）
UNLIMITED ¥34,100
（無制限受け放題）
※受け放題コースはダンス、ヨガ、暗闇ボクシングのレッスンも受け放題
詳しくはお問い合わせください。

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記事作成者｜Akashi.Hirotsugu

国内最大級のピラティススタジオ検索サイト「ピラティスサーチ」管理者。現在まで延べ2,000店舗以上のピラティススタジオを訪問＆取材した上で優良店舗の発掘と宣伝活動を中心に活動中。学生時代は甲子園常連校のエースピッチャーとして活躍し、健康維持に効果的なあらゆるトレーニング手法を古今東西、現在でも探求し続けている。