| スタジオ名 | リンク | オススメポイント | 体験レッスン | コース料金 | 入会金 | レッスン方法 | レッスン内容 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
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今なら体験0円で予約する |
少人数のセミパーソナルレッスンが充実 |
無料 | 月4回 15,400円(税込)など |
15,400円（税込） | マット マシン |
グループ パーソナル |
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今なら体験0円で予約する |
マシンピラティスに特化したボディメイクプログラム |
無料 | フルタイム 月会費8,800円 (税込)など |
5,000円(税込) | マシン | グループ |
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少人数制よる質の高い指導 |
無料 | 月4回 13,200円(税込)など |
11,000円(税込) | マシン | グループ パーソナル |
ピラティス習慣化の鍵は、自分に合ったスタジオ選びにあります。本記事では、無理なく効果を出すための「重要ポイント」を厳選。国内最大級のスタジオ検索サイト管理者が、2,000店舗以上のデータから各エリア人気上位スタジオの特徴を徹底比較しました。
❶ 通いやすさ
ピラティススタジオ選びでまず押さえたいのが「通いやすさ」です。ピラティスは続けることで効果を実感しやすくなるため、継続しやすい環境が欠かせません。自宅や職場からアクセスしやすく、無理なく通えるスタジオを選ぶようにしましょう。
❷ レッスン方法
| マシンピラティス | マットピラティス | |
|---|---|---|
| メリット |
・正しいフォームが身につく ・負荷調整ができる ・エクササイズの種類が豊富 |
・レッスン料金が安い ・自宅でも出来る |
| デメリット |
・レッスン料金が高い ・グループレッスンが少ない ・自宅ではできない |
・正しいフォームを習得しづらい ・慣れると物足りない可能性有り |
ピラティスには「マシンピラティス」と「マットピラティス」の2種類があります。それぞれメリット・デメリットがあるため、目的や体力に合わせて選ぶのが大切です。中でもマシンピラティスは動きをサポートしてくれるのでフォームが安定しやすく、初心者は取り組みやすいと言われています。
❸ レッスン内容
| プライベートレッスン | グループレッスン | |
|---|---|---|
| メリット |
・個別に指導してもらえる ・周りの目が気にならない ・自分のペースで進められる |
・レッスン料が安い ・仲間が出来る |
| デメリット |
・レッスン料が高い ・講師との相性に左右される |
・細かい指導を受けづらい ・レッスンのレベルが合わない |
ピラティススタジオのレッスン形式は、インストラクターから1対1で指導を受ける「プライベートレッスン」と、複数人で一緒に受講する「グループレッスン」の2種類があります。どちらにも良さと注意点があるため、メリット・デメリットは上記の内容を参考に選びましょう。
❹ 女性専用or男性OK
スタジオによって、女性専用か男女どちらも通えるかなど、利用できる対象が異なります。また、産前産後ケアや更年期ケアなど、目的に特化したスタジオもあります。自分が安心して通える環境かどうかを基準に選ぶと、無理なく長く続けやすくなります。
❺ 料金プラン
ピラティスは続けることが大切なので、無理なく通える範囲で予算に合ったスタジオを選びましょう。目安として、グループレッスン（月4回）は月10,000〜15,000円程度、プライベートレッスンは1回8,000〜10,000円前後が相場です。
PilatesKASANE 鹿児島天文館店
- 少人数のセミパーソナルレッスンが充実
- 優木まおみさんと共同開発したピラティスの基礎が身に付くプログラム構成
- 落ち着いた空間で集中しやすい
Pilates KASANE は、少人数制のセミパーソナルレッスンを中心に、ピラティスの基礎を丁寧に学べるスタジオです。呼吸や姿勢、身体の使い方を重視したプログラム構成で、初めての方でも無理なく続けられます。落ち着いた空間づくりにもこだわっており、周囲を気にせず集中して取り組みたい方におすすめです。
| レッスン内容 | マシン・マット |
|---|---|
| レッスン方式 | グループ・パーソナル |
| 男女 | 男女利用可<br /> （男性は店舗・クラスにより異なる） |
| 体験レッスン | 無料(一部店舗により異なる) |
| キャンペーン |
入会金無料 初月会費無料 レンタルセット無料 |
| 入会金 | 15,400円（税込） |
コース料金
- マンスリープラン
- 月4回 15,400円(税込)
月6回 19,800円(税込)
月8回 24,200円(税込) - 追加チケット
3,850円(税込)
グループ＆パーソナルレッスンプラン - 月2回 グループ月会費+17,600円(税込)
月4回 グループ月会費+33,000円(税込) - 追加チケット
9,900円(税込)
パーソナルレッスンプラン - 月4回 39,600円(税込)
月6回 56,100円(税込)
月8回 70,400円(税込) - 追加チケット
9,900円(税込)
マシンピラティスRintosull 天文館店
- マシンピラティスに特化したボディメイクプログラム
-
グループレッスン
（画面＋インストラクターで丁寧指導） - 全国に多数展開＆無料体験あり
Rintosull は、マシンピラティスに特化したボディメイクスタジオです。グループ形式で、映像とインストラクターによる丁寧なサポートを受けられます。全国展開しており、無料体験も用意されているため、気軽にピラティスを始めたい方に向いています。
| レッスン内容 | マシン |
|---|---|
| レッスン方式 | グループ |
| 男女 | 女性専用 |
| 体験レッスン | 無料 |
| キャンペーン |
ピラティス＋ホットヨガ＋ 暗闇キックボクシング 通い放題プラン 3ヶ月間2,980円 入会金 通常価格5,000円（税込）→0円 登録料 通常価格5,000円 (税込）→0円 レッスンをサポートする オプション3ヶ月間0円 |
| 入会金 | 5,000円(税込) |
コース料金
- フルタイム（週1ペースで通いたい方へ）
・月会費8,800円 (税込)
・ご利用可能店舗 天文館店
・月間受講可能数 通い放題
・1日の受講回数 1日1回 - ライト・フルタイム（決まった店舗でいつでも通いたい方へ）
・月会費13,800円 (税込)
・ご利用可能店舗 天文館店＋1店舗
・月間受講可能数 月4回
・1日の受講回数 1日1回 - プレミアムフリー・フルタイム（様々なサービスを楽しみたい方へ）
・月会費16,800円 (税込)
・ご利用可能店舗 Rintosull系列全店
・月間受講可能数 通い放題
・1日の受講回数 Rintosull1日2回
鹿児島ピラティススタジオTwo Three天文館店
- 少人数制よる質の高い指導
- 本格的なピラティスマシンを完備
- 幅広いニーズに応える多様なプログラム
「Two Three」は、マシンピラティスを専門とする少人数制スタジオです。 私たちは、単に体を動かすだけでなく、皆様の「居心地の良さ」と「笑顔」を大切にしています。落ち着いた空間の中で、日常の喧騒を忘れ、自分の体と対話する。そんな贅沢な時間を過ごしながら、姿勢を整え、不調の出にくいしなやかな体を作りませんか？経験豊富なプロのインストラクターが、あなたの目標達成を全力でサポートいたします。まずは体験レッスンで、その驚きの変化を実感してください。
| レッスン内容 | マシン |
|---|---|
| レッスン方式 | グループ・パーソナル |
| 男女 | 女性専用 |
| 体験レッスン | 3,300円(税込) |
| キャンペーン |
※月毎にキャンペーン内容は変更になります。 入会金＆事務手数料0円 初月の会費0円 体験レッスン無料など |
| 入会金 | 11,000円(税込) |
コース料金
- ★グループプラン
月4回 15,400 円→13,200円
月8回 30,800 円→17,600円 - ★パーソナル付きグループプラン
月3回（グループ月2回＋パーソナル月1回）12,850円
月4回（グループ月2回＋パーソナル月2回）19,800円
| スタジオ名 | リンク | オススメポイント | 体験レッスン | コース料金 | 入会金 | レッスン方法 | レッスン内容 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
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詳しく見る
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今なら体験0円で予約する |
少人数のセミパーソナルレッスンが充実 |
無料 | 月4回 15,400円(税込)など |
15,400円（税込） | マット マシン |
グループ パーソナル |
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マシンピラティスに特化したボディメイクプログラム |
無料 | フルタイム 月会費8,800円 (税込)など |
5,000円(税込) | マシン | グループ |
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少人数制よる質の高い指導 |
無料 | 月4回 13,200円(税込)など |
11,000円(税込) | マシン | グループ パーソナル |
記事作成者｜Akashi.Hirotsugu
国内最大級のピラティススタジオ検索サイト「ピラティスサーチ」管理者。現在まで延べ2,000店舗以上のピラティススタジオを訪問＆取材した上で優良店舗の発掘と宣伝活動を中心に活動中。学生時代は甲子園常連校のエースピッチャーとして活躍し、健康維持に効果的なあらゆるトレーニング手法を古今東西、現在でも探求し続けている。