| スタジオ名 | リンク | オススメポイント | 体験レッスン | コース料金 | 入会金 | レッスン方法 | レッスン内容 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
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今なら体験1,000円で予約する |
整体×ピラティスによる根本改善アプローチ |
有料 | 月2回コース 月額 ¥22,000円(税込)など |
10,000円(税込) | マシン | パーソナル |
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今なら体験0円で予約する |
少人数のセミパーソナルレッスンが充実 |
無料 | 月4回 15,400円(税込)など |
15,400円（税込） | マット マシン |
グループ パーソナル |
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今なら初回体験0円で予約する |
完全マンツーマンのパーソナルマシンピラティス |
無料 | BASIC（月2回コース） 15,000円（税込）など |
22,000円(税込) | マシン | パーソナル |
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今なら体験0円で予約する |
マシンピラティスに特化したボディメイクプログラム |
無料 | フルタイム 月会費8,800円 (税込)など |
5,000円(税込) | マシン | グループ |
ピラティス習慣化の鍵は、自分に合ったスタジオ選びにあります。本記事では、無理なく効果を出すための「重要ポイント」を厳選。国内最大級のスタジオ検索サイト管理者が、2,000店舗以上のデータから各エリア人気上位スタジオの特徴を徹底比較しました。
❶ 通いやすさ
ピラティススタジオ選びでまず押さえたいのが「通いやすさ」です。ピラティスは続けることで効果を実感しやすくなるため、継続しやすい環境が欠かせません。自宅や職場からアクセスしやすく、無理なく通えるスタジオを選ぶようにしましょう。
❷ レッスン方法
| マシンピラティス | マットピラティス | |
|---|---|---|
| メリット |
・正しいフォームが身につく ・負荷調整ができる ・エクササイズの種類が豊富 |
・レッスン料金が安い ・自宅でも出来る |
| デメリット |
・レッスン料金が高い ・グループレッスンが少ない ・自宅ではできない |
・正しいフォームを習得しづらい ・慣れると物足りない可能性有り |
ピラティスには「マシンピラティス」と「マットピラティス」の2種類があります。それぞれメリット・デメリットがあるため、目的や体力に合わせて選ぶのが大切です。中でもマシンピラティスは動きをサポートしてくれるのでフォームが安定しやすく、初心者は取り組みやすいと言われています。
❸ レッスン内容
| プライベートレッスン | グループレッスン | |
|---|---|---|
| メリット |
・個別に指導してもらえる ・周りの目が気にならない ・自分のペースで進められる |
・レッスン料が安い ・仲間が出来る |
| デメリット |
・レッスン料が高い ・講師との相性に左右される |
・細かい指導を受けづらい ・レッスンのレベルが合わない |
ピラティススタジオのレッスン形式は、インストラクターから1対1で指導を受ける「プライベートレッスン」と、複数人で一緒に受講する「グループレッスン」の2種類があります。どちらにも良さと注意点があるため、メリット・デメリットは上記の内容を参考に選びましょう。
❹ 女性専用or男性OK
スタジオによって、女性専用か男女どちらも通えるかなど、利用できる対象が異なります。また、産前産後ケアや更年期ケアなど、目的に特化したスタジオもあります。自分が安心して通える環境かどうかを基準に選ぶと、無理なく長く続けやすくなります。
❺ 料金プラン
ピラティスは続けることが大切なので、無理なく通える範囲で予算に合ったスタジオを選びましょう。目安として、グループレッスン（月4回）は月10,000〜15,000円程度、プライベートレッスンは1回8,000〜10,000円前後が相場です。
《整体×マシンピラティススタジオ》La pilates つくば店
- 整体×ピラティスによる根本改善アプローチ
- 完全マンツーマンのオーダーメイドレッスン
- レンタル・アメニティ充実で続けやすい
La pilates は、整体とピラティスを組み合わせたアプローチで、身体の不調を根本から整えるスタジオです。
完全マンツーマンのオーダーメイドレッスンにより、一人ひとりの悩みに寄り添った指導が受けられます。レンタルやアメニティも充実しており、手ぶらで通いやすい点も魅力です。
| レッスン内容 | マシン |
|---|---|
| レッスン方式 | パーソナル |
| 男女 | 男女利用可 |
| 体験レッスン | 5,500円(税込) |
| キャンペーン |
骨膜整体×ピラティス 12,000円（税込）→1,000円（税込） さらに 当日の入会で 入会金10,000円（税込）→0円 |
| 入会金 | 10,000円(税込) |
コース料金
- 月1回コース
¥12,000円(税込) - 月2回コース
月額 ¥22,000円(税込) - 月4回コース
月額 ¥40,000円(税込) - 月6回コース
月額 ¥54,000円(税込) - 全てのコースが２ヶ月分
お得の年払いコース
月1回コース
年払い価格 ¥120,000円(税込) - 月2回コース
年払い価格 ¥220,000円(税込) - 月4回コース
年払い価格 ¥398,400円(税込) - 月6回コース
年払い価格 ¥540,000（税込）
PilatesKASANE イオンモールつくば店
- 少人数のセミパーソナルレッスンが充実
- 優木まおみさんと共同開発したピラティスの基礎が身に付くプログラム構成
- 落ち着いた空間で集中しやすい
Pilates KASANE は、少人数制のセミパーソナルレッスンを中心に、ピラティスの基礎を丁寧に学べるスタジオです。呼吸や姿勢、身体の使い方を重視したプログラム構成で、初めての方でも無理なく続けられます。落ち着いた空間づくりにもこだわっており、周囲を気にせず集中して取り組みたい方におすすめです。
| レッスン内容 | マシン・マット |
|---|---|
| レッスン方式 | グループ・パーソナル |
| 男女 | 男女利用可<br /> （男性は店舗・クラスにより異なる） |
| 体験レッスン | 無料(一部店舗により異なる) |
| キャンペーン |
入会金無料 初月会費無料 レンタルセット無料 |
| 入会金 | 15,400円（税込） |
コース料金
- マンスリープラン
- 月4回 15,400円(税込)
月6回 19,800円(税込)
月8回 24,200円(税込) - 追加チケット
3,850円(税込)
グループ＆パーソナルレッスンプラン - 月2回 グループ月会費+17,600円(税込)
月4回 グループ月会費+33,000円(税込) - 追加チケット
9,900円(税込)
パーソナルレッスンプラン - 月4回 39,600円(税込)
月6回 56,100円(税込)
月8回 70,400円(税込) - 追加チケット
9,900円(税込)
STUDIO IVY 研究学園店
- 完全マンツーマンのパーソナルマシンピラティス
- 全国店舗利用可能で予約が自由
- 初回体験やキャンペーンでお得に始めやすい
STUDIO IVY は、完全マンツーマンのマシンピラティスを提供するパーソナル専門スタジオです。全国の店舗を利用できるため、引っ越しや出張が多い方でも継続しやすいのが特徴です。
初回体験レッスン無料やお得なキャンペーンもあり、
初めての方でも始めやすい環境が整っています。
| レッスン内容 | マシン |
|---|---|
| レッスン方式 | パーソナル |
| 男女 | 男女利用可 |
| 体験レッスン | 4,500円(税込) |
| キャンペーン |
初回体験レッスン 4,500円→0円 入会金 20,000円→0円 体験当日にご入会で 月謝プラン20%OFF |
| 入会金 | 22,000円(税込) |
コース料金
- BASIC（月2回コース）
15,000円（税込）
※１レッスンあたり7,500円 - STANDARD（月4回コース）
28,000円（税込）
※１レッスンあたり7,000円 - PREMIUM（月8回コース）
52,000円（税込）
※１レッスンあたり6,500円
| スタジオ名 | リンク | オススメポイント | 体験レッスン | コース料金 | 入会金 | レッスン方法 | レッスン内容 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
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今なら体験1,000円で予約する |
整体×ピラティスによる根本改善アプローチ |
有料 | 月2回コース 月額 ¥22,000円(税込)など |
10,000円(税込) | マシン | パーソナル |
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少人数のセミパーソナルレッスンが充実 |
無料 | 月4回 15,400円(税込)など |
15,400円（税込） | マット マシン |
グループ パーソナル |
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今なら初回体験0円で予約する |
完全マンツーマンのパーソナルマシンピラティス |
無料 | BASIC（月2回コース） 15,000円（税込）など |
22,000円(税込) | マシン | パーソナル |
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マシンピラティスに特化したボディメイクプログラム |
無料 | フルタイム 月会費8,800円 (税込)など |
5,000円(税込) | マシン | グループ |
マシンピラティスRintosull イーアスつくば店
- マシンピラティスに特化したボディメイクプログラム
-
グループレッスン
（画面＋インストラクターで丁寧指導） - 全国に多数展開＆無料体験あり
Rintosull は、マシンピラティスに特化したボディメイクスタジオです。グループ形式で、映像とインストラクターによる丁寧なサポートを受けられます。全国展開しており、無料体験も用意されているため、気軽にピラティスを始めたい方に向いています。
| レッスン内容 | マシン |
|---|---|
| レッスン方式 | グループ |
| 男女 | 女性専用 |
| 体験レッスン | 無料 |
| キャンペーン |
ピラティス＋ホットヨガ＋ 暗闇キックボクシング 通い放題プラン 3ヶ月間2,980円 入会金 通常価格5,000円（税込）→0円 登録料 通常価格5,000円 (税込）→0円 レッスンをサポートする オプション3ヶ月間0円 |
| 入会金 | 5,000円(税込) |
コース料金
- ライト・フルタイム（決まった店舗でいつでも通いたい方へ）
・月会費10,800円 (税込)
・ご利用可能店舗 イーアスつくば店＋LAVA1店舗
・月間受講可能数 通い放題
・1日の受講回数 1日1回 - フルタイム（週1ペースで通いたい方へ）
・月会費8,800円 (税込)
・ご利用可能店舗 イーアスつくば店
・月間受講可能数 月4回
・1日の受講回数 1日1回 - プレミアムフリー・フルタイム（様々なサービスを楽しみたい方へ）
・月会費16,800円 (税込)
・ご利用可能店舗 LAVA系列全店
・月間受講可能数 通い放題
・1日の受講回数 LAVA1日2回
記事作成者｜Akashi.Hirotsugu
国内最大級のピラティススタジオ検索サイト「ピラティスサーチ」管理者。現在まで延べ2,000店舗以上のピラティススタジオを訪問＆取材した上で優良店舗の発掘と宣伝活動を中心に活動中。学生時代は甲子園常連校のエースピッチャーとして活躍し、健康維持に効果的なあらゆるトレーニング手法を古今東西、現在でも探求し続けている。
