| スタジオ名 | リンク | オススメポイント | 体験レッスン | コース料金 | 入会金 | レッスン方法 | レッスン内容 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
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体験予約＆入会特典をチェック |
科学的・医学的根拠を重視した指導 |
無料 | 月4回フルタイムプラン 月額22,000円(税込)など |
33,000円（税込） | マシン | パーソナル |
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少人数制よる質の高い指導 |
無料 | 月4回 13,200円(税込)など |
11,000円(税込) | マシン | グループ パーソナル |
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今なら体験0円で予約する |
マシンピラティスに特化したボディメイクプログラム |
無料 | フルタイム 月会費8,800円 (税込)など |
5,000円(税込) | マシン | グループ |
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今なら体験1,000円で予約する |
整体×ピラティスによる根本改善アプローチ |
有料 | 月2回コース 月額 ¥22,000円(税込)など |
10,000円(税込) | マシン | パーソナル |
ピラティス習慣化の鍵は、自分に合ったスタジオ選びにあります。本記事では、無理なく効果を出すための「重要ポイント」を厳選。国内最大級のスタジオ検索サイト管理者が、2,000店舗以上のデータから各エリア人気上位スタジオの特徴を徹底比較しました。
❶ 通いやすさ
ピラティススタジオ選びでまず押さえたいのが「通いやすさ」です。ピラティスは続けることで効果を実感しやすくなるため、継続しやすい環境が欠かせません。自宅や職場からアクセスしやすく、無理なく通えるスタジオを選ぶようにしましょう。
❷ レッスン方法
| マシンピラティス | マットピラティス | |
|---|---|---|
| メリット |
・正しいフォームが身につく ・負荷調整ができる ・エクササイズの種類が豊富 |
・レッスン料金が安い ・自宅でも出来る |
| デメリット |
・レッスン料金が高い ・グループレッスンが少ない ・自宅ではできない |
・正しいフォームを習得しづらい ・慣れると物足りない可能性有り |
ピラティスには「マシンピラティス」と「マットピラティス」の2種類があります。それぞれメリット・デメリットがあるため、目的や体力に合わせて選ぶのが大切です。中でもマシンピラティスは動きをサポートしてくれるのでフォームが安定しやすく、初心者は取り組みやすいと言われています。
❸ レッスン内容
| プライベートレッスン | グループレッスン | |
|---|---|---|
| メリット |
・個別に指導してもらえる ・周りの目が気にならない ・自分のペースで進められる |
・レッスン料が安い ・仲間が出来る |
| デメリット |
・レッスン料が高い ・講師との相性に左右される |
・細かい指導を受けづらい ・レッスンのレベルが合わない |
ピラティススタジオのレッスン形式は、インストラクターから1対1で指導を受ける「プライベートレッスン」と、複数人で一緒に受講する「グループレッスン」の2種類があります。どちらにも良さと注意点があるため、メリット・デメリットは上記の内容を参考に選びましょう。
❹ 女性専用or男性OK
スタジオによって、女性専用か男女どちらも通えるかなど、利用できる対象が異なります。また、産前産後ケアや更年期ケアなど、目的に特化したスタジオもあります。自分が安心して通える環境かどうかを基準に選ぶと、無理なく長く続けやすくなります。
❺ 料金プラン
ピラティスは続けることが大切なので、無理なく通える範囲で予算に合ったスタジオを選びましょう。目安として、グループレッスン（月4回）は月10,000〜15,000円程度、プライベートレッスンは1回8,000〜10,000円前後が相場です。
パーソナルマシンピラティス ELEMENT 明石店
- 科学的・医学的根拠を重視した指導
- 一人ひとりの体型・筋量に合わせたトレーニング
- マシン・パーソナルで効率的に鍛えられる
ELEMENT Pilates は、科学的・医学的根拠を重視した指導を行うパーソナルピラティススタジオです。一人ひとりの体型や筋量に合わせたトレーニングで、効率よく身体を鍛えられます。
マシンを使ったマンツーマン指導のため、短期間で変化を求める方にもおすすめです。
| レッスン内容 | マシン |
|---|---|
| レッスン方式 | パーソナル |
| 男女 | 男女利用可 |
| 体験レッスン | 3,300円(税込) |
| キャンペーン |
初回体験後の入会で 体験料3,300円(税込)が無料 さらに 体験当日の入会で 入会金33,000円(税込)が半額 |
| 入会金 | 33,000円（税込） |
コース料金
- 月4回フルタイムプラン
月額22,000円(税込)
※30分レッスン - 月4回デイプラン
月額20,000円(税込)
※30分レッスン - 月4回ミックスプラン
月額25,500円(税込)
※30分+50分レッスン
※毎月30分のレッスンと50分のレッスンが割引価格で受けられます - ウエイト＆ピラティス
月8回デュアルプラン
月額36,300円(税込)
※ウエイトトレーニングとマシンピラティスのパーソナル指導が月4回ずつ受けられます - 月6回ミックスプラン
月額40,000円(税込)
※30分+50分レッスン
※毎月30分のレッスンと50分のレッスンが割引価格で受けられます - 月8回フルタイムプラン
月額40,000円(税込)
※30分レッスン - 月8回デイプラン
月額36,000円(税込)
※30分レッスン - 全日通い放題プラン
月額55,000円(税込)
※会員上限数あり
※1日1回毎日利用可能
明石ピラティススタジオTwo Three
- 少人数制よる質の高い指導
- 本格的なピラティスマシンを完備
- 幅広いニーズに応える多様なプログラム
「Two Three」は、マシンピラティスを専門とする少人数制スタジオです。 私たちは、単に体を動かすだけでなく、皆様の「居心地の良さ」と「笑顔」を大切にしています。落ち着いた空間の中で、日常の喧騒を忘れ、自分の体と対話する。そんな贅沢な時間を過ごしながら、姿勢を整え、不調の出にくいしなやかな体を作りませんか？経験豊富なプロのインストラクターが、あなたの目標達成を全力でサポートいたします。まずは体験レッスンで、その驚きの変化を実感してください。
| レッスン内容 | マシン |
|---|---|
| レッスン方式 | グループ・パーソナル |
| 男女 | 女性専用 |
| 体験レッスン | 3,300円(税込) |
| キャンペーン |
※月毎にキャンペーン内容は変更になります。 入会金＆事務手数料0円 初月の会費0円 体験レッスン無料など |
| 入会金 | 11,000円(税込) |
コース料金
- ★グループプラン
月４回 15,400 円→13,200 円 - ★パーソナル付きグループプラン
月４回（グループ月３回＋パーソナル月１回）19,800 円→16,500 円 - ★パーソナルチケット
チケット 10 回券 110,000 円→88,000 円（有効期限半年） - その他お得なプランを多数ご用意
マシンピラティスRintosull 明石店
- マシンピラティスに特化したボディメイクプログラム
-
グループレッスン
（画面＋インストラクターで丁寧指導） - 全国に多数展開＆無料体験あり
Rintosull は、マシンピラティスに特化したボディメイクスタジオです。グループ形式で、映像とインストラクターによる丁寧なサポートを受けられます。全国展開しており、無料体験も用意されているため、気軽にピラティスを始めたい方に向いています。
| レッスン内容 | マシン |
|---|---|
| レッスン方式 | グループ |
| 男女 | 女性専用 |
| 体験レッスン | 無料 |
| キャンペーン |
ピラティス＋ホットヨガ＋ 暗闇キックボクシング 通い放題プラン 3ヶ月間2,980円 入会金 通常価格5,000円（税込）→0円 登録料 通常価格5,000円 (税込）→0円 レッスンをサポートする オプション3ヶ月間0円 |
| 入会金 | 5,000円(税込) |
コース料金
- フルタイム（決まった店舗でいつでも通いたい方へ）
・月会費8,800円 (税込)
・ご利用可能店舗 明石店
・月間受講可能数 通い放題
・1日の受講回数 1日1回 - ライト・フルタイム（週1ペースで通いたい方へ）
・月会費13,800円 (税込)
・ご利用可能店舗 明石店＋1店舗
・月間受講可能数 月4回
・1日の受講回数 1日1回 - プレミアムフリー・フルタイム（様々なサービスを楽しみたい方へ）
・月会費16,800円 (税込)
・ご利用可能店舗 Rintosull系列全店
・月間受講可能数 通い放題
・1日の受講回数 Rintosull1日2回
| スタジオ名 | リンク | オススメポイント | 体験レッスン | コース料金 | 入会金 | レッスン方法 | レッスン内容 |
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体験予約＆入会特典をチェック |
科学的・医学的根拠を重視した指導 |
無料 | 月4回フルタイムプラン 月額22,000円(税込)など |
33,000円（税込） | マシン | パーソナル |
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少人数制よる質の高い指導 |
無料 | 月4回 13,200円(税込)など |
11,000円(税込) | マシン | グループ パーソナル |
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マシンピラティスに特化したボディメイクプログラム |
無料 | フルタイム 月会費8,800円 (税込)など |
5,000円(税込) | マシン | グループ |
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整体×ピラティスによる根本改善アプローチ |
有料 | 月2回コース 月額 ¥22,000円(税込)など |
10,000円(税込) | マシン | パーソナル |
《整体×マシンピラティススタジオ》La pilates 明石店
- 整体×ピラティスによる根本改善アプローチ
- 完全マンツーマンのオーダーメイドレッスン
- レンタル・アメニティ充実で続けやすい
La pilates は、整体とピラティスを組み合わせたアプローチで、身体の不調を根本から整えるスタジオです。
完全マンツーマンのオーダーメイドレッスンにより、一人ひとりの悩みに寄り添った指導が受けられます。レンタルやアメニティも充実しており、手ぶらで通いやすい点も魅力です。
| レッスン内容 | マシン |
|---|---|
| レッスン方式 | パーソナル |
| 男女 | 男女利用可 |
| 体験レッスン | 5,500円(税込) |
| キャンペーン |
骨膜整体×ピラティス 12,000円（税込）→1,000円（税込） さらに 当日の入会で 入会金10,000円（税込）→0円 |
| 入会金 | 10,000円(税込) |
コース料金
- 月1回コース
¥12,000円(税込) - 月2回コース
月額 ¥22,000円(税込) - 月4回コース
月額 ¥40,000円(税込) - 月6回コース
月額 ¥54,000円(税込) - 全てのコースが２ヶ月分
お得の年払いコース
月1回コース
年払い価格 ¥120,000円(税込) - 月2回コース
年払い価格 ¥220,000円(税込) - 月4回コース
年払い価格 ¥398,400円(税込) - 月6回コース
年払い価格 ¥540,000（税込）
記事作成者｜Akashi.Hirotsugu
国内最大級のピラティススタジオ検索サイト「ピラティスサーチ」管理者。現在まで延べ2,000店舗以上のピラティススタジオを訪問＆取材した上で優良店舗の発掘と宣伝活動を中心に活動中。学生時代は甲子園常連校のエースピッチャーとして活躍し、健康維持に効果的なあらゆるトレーニング手法を古今東西、現在でも探求し続けている。
