60代向けピラティスのすすめ
この記事の監修者 中野 彩杏 幼少期より新体操、モダンダンスを学び、高校卒業とともに上京、ダンサ...
最新情報
ピラティスで痩せる方法と効果の全貌
この記事の監修者 橋本 麻美 ピラティス、ヨガ講師 2010-2014年 全米ヨガアライアンスR...
ピラティスで体型が変わった 具体的な効果とその理由
この記事の監修者 中野 彩杏 幼少期より新体操、モダンダンスを学び、高校卒業とともに上京、ダンサ...
ピラティスとは？ヨガとの違いや効果、エクササイズの種類を紹介
この記事の監修者 橋本 麻美 ピラティス、ヨガ講師 2010-2014年 全米ヨガアライアンスR...
ピラティスで腰痛を改善する方法
ピラティスが効果的である理由 筋肉のバランスを整える 骨盤の位置を安定させる ピラティスは基本的...
50代におすすめのピラティス
この記事の監修者 橋本 麻美 ピラティス、ヨガ講師 2010-2014年 全米ヨガアライアンスR...
自由が丘パーソナルジムNICOの中村さんにインタビューしてきました。
ピラティスサーチ 今回は自由が丘にあるパーソナルジムNICOの中村さんにインタビューをさせていた...
ピラティスで肩こりを解消・予防する方法
この記事の監修者 橋本 麻美 ピラティス、ヨガ講師 2010-2014年 全米ヨガアライアンスR...
30代におすすめのピラティスガイド
この記事の監修者 中野 彩杏 幼少期より新体操、モダンダンスを学び、高校卒業とともに上京、ダンサ...
ビジネスバラエティメディア「新R25」に掲載されました
株式会社CAMの運営するビジネスバラエティメディア「新R25」に掲載されました。 ピラティスサー...